NAJBOLJA DIJETA U 2018. GODINI: Evo kako da izgubiš VIŠAK kilograma do početka LETA!
G dijeta - novost u svetu mršavljenja!
Mnogi nutricionisti ističu da je ova dijeta najbolji režim ishrane jer podstiče ispravan rad creva i pomaže da brzo smršate, piše Lepa & srećna.
Čuvena "G dijeta" zasniva se na ishrani koja sadrži namirnice pogodne za zdrav rad creva i sprečava nadimanje stomaka.
DOZA OPREZA: Ovo su JUTARNJE NAVIKE koje su totalno POGREŠNE i štetne po zdravlje!
Ova dijeta funkcioniše tako što podstiče razvoj dobrih bakterija u crevima koje ubrzavaju metabolizam i regulišu proces varenja. Dijeta traje 21 dan, a prva faza podrazumeva da izbacite brzu hranu iz ishrane, već da ceo režim bude zasnovan na prirodnim i zdravim namirnicama.
Druga faza zahteva da ubacite prirodne probiotike u jelovnik, pa se tako preporučuje kefir, kiseli kupus i kiseli krastavčići.
Treća faza, odnosno treća nedelja dijete, podrazumeva da upotpunite način ishrane sa dodatnim zdravim namirnicama, odnosno da ishrana bude raznovrsnija.
OVO NISI ZNALA: 3 korisna svojstva LOVOROVOG lista, a jedno će te posebno oduševiti!
Iskustva pokazuju da za 3 sedmice možete da izgubite 7 centimetara u struku, a ako se ovako hranite do leta, rezultati će biti fascinantni.