Најчешће грешке које правимо у нези зуба: Избегните их!
Нега на прави начин.
Грешке које несвесно чинимо када је реч о оралној нези могу довести до разних болести зуба, али и до њиховог пропадања. Процењује се да отприлике 2,4 милијарде људи пати од различитих проблема који су изазвани управо неадекватном хигијеном.
Бели, жути или тамни: Шта боја ноктију говори о вашем здрављу?
Депресија, притисак, анемија... Представљамо вам ПЕТ разлога због којих треба јести банане!
ЗНАК КОЈИ НЕ СМЕТЕ ИГНОРИСАТИ: Црвенило очију може да буде ПРВИ симптом ОВЕ БОЛЕСТИ!
Лош мирис из уста може да значи лошу хигијену или болест десни. Понекад сами не примећујемо неугодан мирис, али људи с којима разговарате могу га осетити.
У овом случају постоји једноставан начин да то тестирате. Лизните унутрашњост зглоба, сачекате 5-10 секунди и помиришите зглоб.
Сасвим је логично да ћете јести и пити након што ујутру оперете зубе, али када то радите увече нека укус ваше пасте за зубе буде последњи укус дана. Чак и конзумација чаја непосредно пре спавања може негативно да утиче на ваше зубе.
Четкање зуба само 30 секунди дневно тешко да може довести до доброг резултата. Наиме, недовољно четкања може изазвати каријес и друге стоматолошке проблеме. Зубе би требало да перете најмање два минута.
Када превише јако четкате, можете оштетити глеђ и учинити зубе осетљивим. Такође је важно да одаберете праву четкицу за зубе. Најбоље је да се посаветујете с вашим стоматологом.
Имајте на уму да четкање зуба одмах након јела може негативно да утиче на вашу глеђ, посебно ако сте појели нешто кисело. Избегавајте четкање зуба 30 минута након јела.
Истраживачи обично препоручују да мењате четкицу за зубе свака три месеца.
Четкица за зубе не убија бактерије у устима. Кад сте болесни, само промените четкицу како касније опет не би били болесни. Осим тога, пазите да четкица за зубе не додирује остале четкице за зубе у време када сте болесни.
Не задржавајте сузе: Пет здравствених проблема које можете да решите плакањем!
Све на једном месту: Шта јести пре, шта током, а шта након тренинга?
Очистите црева од тешке хране: Најбољи начин да се решите надутости и сувишних килограма!
Како спавате? ШЕСТ разлога зашто не би требало да спавамо на десном боку или стомаку
После воде, ово је најважнији напитак за здравље човека: Људи који га често пију живе дуго и здраво!