Народни сируп за јачање имунитета - Једном дневно пијте овај напитак и бићете здрави као дрен
Користите га као додатак исхрани. Не заборавите да су правилна исхрана и хидратација први степеник ка јаком имунитету.
Веома је важно да у току зиме одржавамо јак имунитет у чему помажу здрава исхрана, одмор и хидратација, као и било каква физичка активност.
Уколико сте у потрази за нечим што ће вам помоћи да додатно ојачате имунитет, ево предлога.
Реч је о сирупу од природних састојака, који можете направити сами и конзумирати га свако јутро пре доручка.
Састојци:
- изгњечени чен белог лука,
- 2 кашике млевеног ђумбира или 1 кашику ситно ренданог корена ђумбира
- пола кашичице млевених чили папричица
- пола кашичице млевеног цимета,
- 1 дл свеже исцеђеног лимуновог сока
- 2 кашике меда
Припрема:
Помешајте све састојке осим меда, а након тога додајте и мед. Оставите 3 сата на собној температури, а након тога мешавину у добро затвореној стакленој посуди држите у фрижидеру.
За јачање имунитета на дан узимајте кашику сирупа ујутро, и то на празан стомак. Ако сте већ прехлађени, по кашику сирупа узимајте три пута на дан пре оброка.
