Narodni sirup za jačanje imuniteta - Jednom dnevno pijte ovaj napitak i bićete zdravi kao dren
Koristite ga kao dodatak ishrani. Ne zaboravite da su pravilna ishrana i hidratacija prvi stepenik ka jakom imunitetu.
Veoma je važno da u toku zime održavamo jak imunitet u čemu pomažu zdrava ishrana, odmor i hidratacija, kao i bilo kakva fizička aktivnost.
Ukoliko ste u potrazi za nečim što će vam pomoći da dodatno ojačate imunitet, evo predloga.
Reč je o sirupu od prirodnih sastojaka, koji možete napraviti sami i konzumirati ga svako jutro pre doručka.
Sastojci:
- izgnječeni čen belog luka,
- 2 kašike mlevenog đumbira ili 1 kašiku sitno rendanog korena đumbira
- pola kašičice mlevenih čili papričica
- pola kašičice mlevenog cimeta,
- 1 dl sveže isceđenog limunovog soka
- 2 kašike meda
Priprema:
Pomešajte sve sastojke osim meda, a nakon toga dodajte i med. Ostavite 3 sata na sobnoj temperaturi, a nakon toga mešavinu u dobro zatvorenoj staklenoj posudi držite u frižideru.
Za jačanje imuniteta na dan uzimajte kašiku sirupa ujutro, i to na prazan stomak. Ako ste već prehlađeni, po kašiku sirupa uzimajte tri puta na dan pre obroka.
