НЕ РАДИТЕ ОВО: Ако седите ПРЕКРШТЕНИХ НОГУ, ОЗБИЉНО УГРОЖАВАТЕ ЗДРАВЉЕ! Ево шта може да се деси у вашем телу
Видео са ТикТока скренуо је пажњу на овај проблем
Након напорног дана на послу једва чекате да дођете кући и да се опустите. У том тренутку врло вероватно нећете ни обратити пажњу на то како седите на каучу.
Ипак, један стручњак је упозорио да би требало да поведете рачуна о положају седења, посебно ако често прекрштате ноге.
ДЕЛОТВОРНИ РЕЦЕПТ ЗА РЕГЕНЕРАЦИЈУ ЈЕТРЕ - Чисти тело, обнавља ћелије, а довољно га је узимати ДВА ПУТА ДНЕВНО
ЛОШЕ НАВИКЕ КОЈЕ ДОВОДЕ ДО ГУБИТКА КОШТАНЕ МАСЕ - Водите рачуна о ИСХРАНИ док није касно! ОВЕ намирнице чувају скелет
КЉУЧ ЈЕ ДУГОВЕЧНОСТИ, А ЈЕДЕМО ЈЕ САМО У ПОСЕБНИМ ПРИЛИКАМА: Ова намирница је право чудо за организам, а продужава ВЕК
Наиме, канадски остеопата, Брендон Талбот је на ТикТоку изјавио да никада не би требало да прекрштате ноге, али је открио и своје врхунске савете за боље здравље вена. Он је рекао следеће:
- Док седите избегавајте да прекрштате ноге. Сва крв из доњих удова се слива у феморалну вену која путује испод ингвиналног лигамента или препона.
Многи људи, свесно или нехотице, прекрштају ноге. Лекари су и раније објаснили да прекрштање ногу благо подиже крвни притисак. А проширене вене су још један разлог зашто се људима не саветује да прекрштају ноге, будући да та навика омета кретање крви ка срцу. Брендон је своје пратиоце такође посаветовао да редовно вежбају:
- Редовно вежбајте како бисте одржали проток крви кроз вене. Ово не мора бити тренинг са оптерећењем, то може бити нешто и нешто сасвим једноставно, попут ходања. Све у телу се ослања на кретање, све до ћелијског нивоа.
Додао је да би нам чак и свакодневна шетња од 30 минута могла бити од помоћи. Одржавање здраве тежине је још један начин да задржите здравље вена, рекао је стручњак.