ОТКРИЋЕ НАУЧНИКА: Врућа купка сагорева КАЛОРИЈЕ! Кад ово прочиташ, купаћеш се ВРЕЛОМ ВОДОМ!
Ово сигурно ниси знала
Ако сте управо кренули на трчање, застаните на тренутак јер купање може бити једнако ефектна "вежба" за ваше здравље.
Доктор Стив Фолкнер, каже да купање може имати сличне ефекте као и вежбање, укључујући притом и спречавање дијебетеса типа 2.
Стив је додао да купање, које је одувек било опуштајуће, сада посматрамо и са научне стране и то на начин да "пасивно грејање" може побољшати здравље.
Доктор Фолкнер и његов тим истраживали су утицај вруће купке на ниво шећера у крви и број потрошених калорија. Учествовало је 14 особа које су провеле сат времена у води температуре 40 степени, а затим су ишле на вожњу бицикла сат времена.
НОВО ТЕЛО ЗА ДВЕ НЕДЕЉЕ: Нису потребне дијете и тешки тренинзи, само неколико ЈЕДНОСТАВНИХ трикова!
МОЋНИ ЛЕК ЗА ЦЕО ОРГАНИЗАМ: Кајсија не гоји, спречава настанак карцинома и чува младалачки изглед
ОСТАРИЋЕШ ПРЕ ВРЕМЕНА! Због ових ГРЕШАКА и навика твоја кожа изгледа СТАРИЈЕ него што јесте!
Оба теста осмишљена су тако да подигну телесну температуру за један степен како би тимови измерили колико је калорија сагорело при свакој активности. Иако је вожња бицикла потрошила више калорија, резултат је показао како је врућа купка сагорела исто калорија колико и полусатна шетња.
- Укупна промена нивоа шећера у крви била је слична, али је највиши ниво после јела био 10% нижи код оних који су потом ишли на купање, него код оних који су вежбали - каже др. Фаулкнер.
Милан Динчић Динча и супруга Јелена прославили сину први рођендан, а ОВО је наишло на одушевљење! (ФОТО)
АКО ТИ СЕ КОСА МАСТИ! Ево шта МОРАШ да УРАДИШ да би ти остала ДУЖЕ ЧИСТА!
Додао је да су противупална својства вежбања важна за наш имунитет и да нам помажу у борби с многим болестима.
- Ово показује да понављано пасивно грејање може смањити хроничне упале које су често присутне код дуготрајних болести, као што је дијабетес 2 типа.
Тако да слободно можете скинути тренерку. У ствари, скините све и крените према кади!