ОВАКО ЈЕ ИСПРАВНО! Ево ЗАШТО ни по ВРУЋИНАМА не треба да ПИЈЕТЕ воду ДИРЕКТНО са чесме!

Једно је сигурно, вода током лета мора да се пије у већим количинама него иначе. Ако не задовољите потребе свог организма за водом, он ће одреаговати низом негативних реакција. Спас од летњих врућина можете да потражите  и у чесмовачи и у флашираним водама.

РАДОСНА ВЕСТ: Нутриционисти откривају зашто је ДОБРО јести пицу за доручак!

КАКО НАЈБОЉЕ ПИТИ ЧЕСМОВАЧУ?

- Воду никад не треба пити директно са чесме, најбоље је да та вода преноћи у стакленој посуди како би се изједначила са собном температуром и како не би изазвала нежељене ефекте, каже нутрициониста Милка Раичевић.

Иако је прва асоцијација на спас од високих температура  хладна вода, то прво решење за којим посегнемо није најздравије.

- Кад узмемо хладну воду, то нам прија у датом тренутку, али се онда враћа као бумеранг и због такве воде се презнојимо, објашњава нутрициониста.

КОРИСНО ТОКОМ ЛЕТА: Како да једноставно избаците вишак воде из увета?

БУДИТЕ ВИТКЕ КАО ЦЕЦА: Нека вам ЗАВИДЕ на ЛИНИЈИ као Ражнатовићки, а ево КАКО се она ХРАНИ!

Хладна вода негативно утиче на рад желуца и цревну перисталтику, па може да изазове грчење и болове у стомаку. Није добро пити ни топлу вода, јер она не прија кардиоваскуларном систему.

На тај начин сви они биохемијски процеси које треба да се покрену уносом воде, не одвијају се на прави начин.

Осим што одлагање воде позитивно делује на њену температуру, оно је чисти и од хлора.

Чесмовача наравно мора да буде контролисана и да на њој стоји етикета оне исправне воде. Њена мана је недостатак минерала. Она нам пружа хидратацију, а минерале тражимо у флашираним водама.

Зато је комбинација чесмоваче и минералне воде најбоља.

КАКО БИРАМО НАЈБОЉУ ФЛАШИРАНУ ВОДУ?  

- Пре него што одаберемо флаширану воду, морамо да прочитамо њену етикету и да изабремо ону најбољу за наше здравствено стање. Људи са обољењима штитасте жлезде, треба да пију воду богату јодом. Са друге стране, особе које мучи хипертензија, не треба да узимају воду са високим процентом соли. Ако знамо да нам неодстаје магнезијум, попићемо воду са воим минералом, истиче нутрициониста.

ВЕОМА ОПАСНО! Ових 9 ствари НЕ СМЕТЕ НИКАКО да радите својој ВАГИНИ!

И СЛАТКА И ЗДРАВА! Поред тога што је ОСВЕЖАВАЈУЋА, ОНА је и ЛЕК - Магична ДИЊА!

А и флаширана вода је најздравија кад је њена температура одговара оној собној. Ипак, некад прилике наложе да једина расположива вода она хладна. Она може да се попије, али морате да будете спремни на поменуте непријатности.

А кад попијете флашицу ове воде, баците је.

- Уколико једну пластичну флашу користите више пута, можете да изазовете разне негативне хемијске реакције, каже нутрициониста.

ФЛАШИРАНА ВОДА И НАЈМЛАЂИ? ТРУДНИЦЕ, ДОЈЕЊЕ И ВОДА?

-  Деца смеју да пију флаширану воду, и то он прилагођењу њима. Увек кад дете крене напоље да се игра, треба да понесе флашицу воде, каже Милка.

Према њеним речима, посебну пажњу на унос воде треба да обрате труднице, односно да обрате пажњу да избаце онолико воде колико уносе.

Дојиље такође треба да уносе веће количине воде.

НИЈЕ ТРУДНОЋА: Ово су ТРИ разлога ЗАШТО вам менструација КАСНИ, а трећи је ствар ИЗОБРА!

СЕМЕНКЕ ОД ЛУБЕНИЦЕ СУ ЧУДО: Направите грицкалицу која чува ваше ЗДРАВЉЕ!

ТЕЛО РЕАГУЈЕ НА НЕДОСТАТАК ВОДЕ

Количине воде треба да се ускладе према здравственом стању и укусима. А шта се дешава кад се не уноси довољно воде.

- Јавља се главобоља, сувоћа усана, мучнина, вртоглавица, видимо дупло, објашњава.

Воду једино не пијемо док једемо. А кад је пијемо, узимамо је гутљај по гутљај.

НИКАДА НЕ БАЦАЈТЕ КОРУ ОД АНАНАСА! Овај чај УСПОРАВА старење и СПРЕЧАВА рак! (РЕЦЕПТ)