"ТУШИРАЊЕ обавезно завршите са ОВИМ" - Уравнотежује ХОРМОНЕ и може помоћи код МРШАВЉЕЊА, али и доприноси општем БЛАГОСТАЊУ
Туширање је део свакодневен рутине које је део основне хигијене, али има и одређене позитивне утицаје на наше здравље, а др Џенин, докторка натуропатије с популарним YouTube каналом, препоручује завршетак туширања хладном водом, посебно на глави и грудима, ради побољшања отпорности на лептин и балансирања хормона. Хладан туш може такође помоћи у губитку тежине и опуштању нервног система. С друге стране, дерматолог упозорава на бактерије у сунђерима за купање и препоручује употребу руку уместо њих за боље здравље коже.
Туширање је део свакодневне рутине, осим што је основа личне хигијене, пружа и многе предности које укључују повећање енергије и опуштање од болова у мишићима. Али постоји једна ствар са којом увек треба да завршите туширање, каже докторка натуропата Џенин Боуринг.
Осим што је аутор, истраживач и мајка петоро деце, др Боуринг има 494.000 претплатника на Јутјубу, где даје здравствене савете.
Ма колико БОЖИЋНА ВЕЧЕРА била предивно искуство, након ње многи пате од НЕПРИЈАТНОГ СТАЊА које може да прерасте у ОЗБИЉНО ОБОЉЕЊЕ
НИЈЕ НУЛТА! Ова КРВНА група се сматра НАЈРЕЂОМ и најмлађом, одликују је ОСЕТЉИВ ИМУНИТЕТ и блага нарав
У једном од својих видео снимака, препоручила је да се туширање увек треба завршавати хладном водом.
Она је објаснила: - Зато увек треба да завршите туширање хладном водом, посебно на глави и на грудима, јер хладноћа помаже лептинским рецепторима, а ваша отпорност на лептин треба да се поправи како бисте уравнотежили хормоне.
Хладан туш такође може помоћи у губитку тежине, рекла је докторка, а посебно је важан за тонус вагусног нерва.
- Ово ће помоћи парасимпатичком делу нервног система, тако да ћете бити опуштенији.
- Туширање хладном водом утиче сјајно за добро расположење, одлично за анксиозност и нервозу.
Савет др Боуринг је да држите туш из кога тече хладна вода на лицу и грудима колико год можете. Додала је: - То ће заиста имати далекосежне повољне бенефите за ваше опште здравље.
Са друге стране, др Џоана Заде, лекар и дерматолог, који на мрежи дели здравствене савете, упозорава да једну ствар треба одмах да избацимо из свог купатила.
Објављујући на свом ТикТок налогу, који има више од 133.000 пратилаца, др Заде је рекла: - Питате се која је то ствар? Спужва за купање. Ове ствари садрже много бактерија и људи их користе на својим телима, каче их назад, бактерије расту, а то није добро за кожу.
Ови сунђери су популарни, посебно за чишћење коже. Али др Заде је такође упозорила да они могу бити "супер абразивни на вашој кожи".
Зато их избаците из употребе и купатила и користите руке за сапуњање. Ваша кожа ће изгледати много боље, поручује докторка.