ПЕТ знакова да иза НЕКОНТРОЛИСАНОГ ГОЈЕЊА стоји ХОРМОНСКИ ПОРЕМЕЋАЈ! Препознајте то на време!
Често чујемо да се неко угојио „због хормона“, иако то не значи увек изговор – хормонски дисбаланс заиста може бити прави узрок повећања телесне тежине.
Када хормони изгубе равнотежу, тело мења начин на који троши енергију, регулише апетит и складишти масноћу.
Хормони су кључни у управљању метаболизмом, нивоом шећера у крви и процесима сагоревања масти. Када дође до поремећаја, масноћа се чешће таложи у пределу стомака, чак и ако нисмо променили исхрану или ниво физичке активности.
Најчешћи узроци хормонског гојења су проблеми са штитном жлездом, вишак кортизола (хормона стреса), инсулинска резистенција, дисбаланс естрогена и андрогена, као и синдром полицистичних јајника.
Како да препознате да се гојите због хормона
-
Гојење око стомака – масноћа се највише задржава у пределу трбуха, што је чест знак повишеног кортизола или осетљивости на инсулин.
-
Теже мршављење – и поред правилне исхране и вежбања, килограми се споро губе јер хормони успоравају метаболизам.
-
Акне и масна кожа – вишак андрогена стимулише лојне жлезде, што доводи до појаве акни и нечисте коже.
-
Нередовне менструације – промене у менструалном циклусу могу указивати на хормонски дисбаланс који утиче и на телесну тежину.
-
Гушавост (струма) – увећана штитна жлезда или промене на врату могу бити знак проблема са хормонима штитне жлезде.
Ако приметите ове симптоме, важно је да се обратите ендокринологу – јер само стручна процена може открити да ли су хормони заиста узрок вашег гојења и како да се проблем правилно лечи.
