PET znakova da iza NEKONTROLISANOG GOJENJA stoji HORMONSKI POREMEĆAJ! Prepoznajte to na vreme!
Često čujemo da se neko ugojio „zbog hormona“, iako to ne znači uvek izgovor – hormonski disbalans zaista može biti pravi uzrok povećanja telesne težine.
Kada hormoni izgube ravnotežu, telo menja način na koji troši energiju, reguliše apetit i skladišti masnoću.
Hormoni su ključni u upravljanju metabolizmom, nivoom šećera u krvi i procesima sagorevanja masti. Kada dođe do poremećaja, masnoća se češće taloži u predelu stomaka, čak i ako nismo promenili ishranu ili nivo fizičke aktivnosti.
Najčešći uzroci hormonskog gojenja su problemi sa štitnom žlezdom, višak kortizola (hormona stresa), insulinska rezistencija, disbalans estrogena i androgena, kao i sindrom policističnih jajnika.
Kako da prepoznate da se gojite zbog hormona
-
Gojenje oko stomaka – masnoća se najviše zadržava u predelu trbuha, što je čest znak povišenog kortizola ili osetljivosti na insulin.
-
Teže mršavljenje – i pored pravilne ishrane i vežbanja, kilogrami se sporo gube jer hormoni usporavaju metabolizam.
-
Akne i masna koža – višak androgena stimuliše lojne žlezde, što dovodi do pojave akni i nečiste kože.
-
Neredovne menstruacije – promene u menstrualnom ciklusu mogu ukazivati na hormonski disbalans koji utiče i na telesnu težinu.
-
Gušavost (struma) – uvećana štitna žlezda ili promene na vratu mogu biti znak problema sa hormonima štitne žlezde.
Ako primetite ove simptome, važno je da se obratite endokrinologu – jer samo stručna procena može otkriti da li su hormoni zaista uzrok vašeg gojenja i kako da se problem pravilno leči.
