После овог ВИДЕА неће вам пасти на памет да ЗАПАЛИТЕ! Застрашујућа разлика између ПЛУЋА ПУШАЧА и НЕПУШАЧА многима ОГАДИЛА ЦИГАРЕТЕ

Сви ми знамо колико је пушење штетно за наше здравље. Али за многе од нас штета коју изазивају цигарете остаје теоретски концепт осим ако не почнемо да стварно доживљавамо нежељене ефекте.

Када чујемо шта ради нашим телима то се не актуелизује у нашој свести, јер не видимо како на пример наша плућа изгледају - зар не? Али сада застрашујући нови видео који кружи друштвеним медијима ради управо то, показује нам како наша унутрашњост изгледа после цигарета.

ТОПЛА ИЛИ ХЛАДНА СОБА? Ово је идеална темпаратура за КВАЛИТЕТАН САН, баке и деке не претерују када се покрију са 3 ЋЕБЕТА

ТОПЛА ИЛИ ХЛАДНА СОБА? Ово је идеална темпаратура за КВАЛИТЕТАН САН, баке и деке не претерују када се покрију са 3 ЋЕБЕТА

СВИ БИ ДА БУДУ НОВАК ЂОКОВИЋ, А НИКО НИЈЕ СПРЕМАН ДА ТРЕНИРА УМ: Ево како да развијате МЕНТАЛНУ СНАГУ, кључна је једна ствар!

СВИ БИ ДА БУДУ НОВАК ЂОКОВИЋ, А НИКО НИЈЕ СПРЕМАН ДА ТРЕНИРА УМ: Ево како да развијате МЕНТАЛНУ СНАГУ, кључна је једна ствар!

Снимак - постављен на налог @businessgrovthmentor - прво приказује скуп поцрнелих, млохавих плућа спојених на ваздушну пумпу. Она су намењени да представљају плућа уобичајеног пушача. Када се у њих удува облачић ваздуха, само мали део њих набубри - и то полако.

За разлику од тога, здрава, ружичаста плућа приказана одмах након тога су дупло већа.

У натпису је стајало: "Пушење може изазвати разне проблеме са плућима, као што су хронични бронхитис, емфизем и смањена функција плућа".

"Ове промене могу довести до смањеног уноса кисеоника, повећане осетљивости на инфекције и повећаног ризика од рака плућа".

Ово није први видео који разоткрива сурову стварност - шта пушење чини нашим плућима.

Америчко удружење за плућа недавно је направило демонстрацију како би показало како пушење уништава здравље плућа упоређујући плућа непушача са плућима пушача.

Тренер за одвикавање пушења Џенифер Хобс Фолкенрот објаснила је да плућа имају две стране.

Десна страна је већа и садржи три режња, док мања лева има само два. Здрава плућа би требало да буду ружичаста, наставила је, показујући плућа 'веома здравог непушача'.

Надувавајући здрава плућа како би показала како узимају ваздух, Џенифер је рекла: - Када дишете, имате милионе малих ваздушних кеса у плућима званих алвеоле које се пуне виталним кисеоником који кроз крвоток испоручују вашим органима.

Затим је показала плућа пушача, која су "поцрнела" због катрана који се производи пушењем цигарета.

Џенифер је рекла да се "пуна шоља катрана филтрира кроз ваша плућа", ако пушите кутију цигарета дневно током годину дана.

Показала је како доњи део десног плућа пушача није успео да се надува када се у њега упумпа ваздух.

- Потпуно је нефункционалан због оштећења од катрана, као и преко 7.000 хемикалија и токсичних отрова из дима цигарета, објаснила је Џенифер.

Обављање свакодневних активности попут ходања од аута до супермаркета или пењања уз степенице много је напорније и изазовније са плућима пушача, наставила је Џенифер.

Такође је показала како је лево плућно крило било абнормално велико, да би надокнадило недостатак капацитета у десном.

Поврх тога, плућни специјалиста је указао на тумор на десном плућном крилу.

- У више од 87 одсто случајева, до тренутка када се дијагностикује рак плућа, он се већ проширио по целом телу, упозорила је она.

Такође је показала како су се ваздушне кесе у плућима пушача отвориле, стварајући мале порозне рупе.

- Са сваким повученим димом из цигарете, испуцате те ваздушне кесе, рекла је Џенифер.

Ово се зове емфизем и то је једина болест повезана са дуваном која није реверзибилна, рекла је она.

Али Џенифер је рекла да су сва остала оштећења плућа реверзибилна након што престанете. Можете да очистите катран и побољшате функцију плућа до 30 одсто у првих неколико недеља, додала је специјалиста за плућа.

- Никад није касно да одустанете.

Према НХС, пушење је један од највећих узрока смрти и болести у Великој Британији, убијајући око 76.000 Британаца годишње.

Може повећати ризик од до 12 различитих карцинома, као и повећати вероватноћу да ћете доживети срчани удар, мождани удар и срчане болести.

Савети за престанак пушења

Прва ствар коју треба да урадите је да баците све своје цигарете - не постоји таква ствар као што је "само да завршим паклу, па престајем" или "нека је једна, да ми се нађе".

НХС препоручује:

• Наведите своје разлоге да одустанете
• Реците људима да одустајете
• Ако сте раније покушавали да престанете, сетите се зашто није успело
• Користите средства за престанак пушења као што су никотински фластери, спрејеви, жваке и пастиле или никотински вејп - питајте фармацеута за савет
• Имајте план за случај да дођете у искушењу да пушите
• Наведите своје окидаче за пушење и како да их избегнете
• Држите жудњу на одстојању тако што ћете бити заузети
• Искључите порив
• Добијте подршку - пронађите своју локалну Службу за престанак пушења, затражите помоћ пријатеља или се придружите Facebook групи