"Попијте прво ОВАЈ НАПИТАК па изађите напоље": Савети Наде Мацуре за СНЕЖНЕ ДАНЕ и заштиту од вируса
Докторка Нада Мацура открива "тајни рецепт" за јачање имунитета! Направите ову витаминску бомбу и бићете увек здрави!
Време у Србији коначно се поклапа са календаром, па нам је са првим недељама децембра стигла права зима, у буквалном смислу те речи.
Хладније време, корона, грип, траже јачи организам, да би одолео свим изазовима спољашње средине.
Временски ролер костер тешко подносе и најздравије особе, па је важно како припремити тело на нагле промене времена.
ЛАКО И БРЗО ЧИШЋЕЊЕ СНЕГА: Чиста СТАЗА у дворишту без бола у леђима помоћу ОВЕ ГЕНИЈАЛНЕ ИДЕЈЕ (ВИДЕО)
СНЕГ И ЗИМСКА ГЛАВОБОЉА: Упала синуса је главни разлог БОЛА, а ова ОБЛОГА их лечи ЗАЧАС (РЕЦЕПТ)
Докторка Нада Мацура дала је неколико савета, како са се наше тело брже привикне на снежне дане који су пред нама.
– Ове године нас зима није изненадила. Пар дана је било хладно тако да смо се припремили донекле за овај предстојећи хладни талас. Ипак, неколико савета за све који излазе из куће рано ујутру требало би да се поштује: да не крећу нигде пре него што се припреме за излазак из топлог дома. Прво попијте неки топао напитак, сачекајте да се организам разбуди, па га тек онда изложите спољашњим ниским температурама – саветује докторка Нада Мацура грађане Србије.
Са хладним данима, унос витамина потребнији је него икада:
– Унос витамимина је од изузетне важности! Ораганизам мора да има јак имунитет да би сваку временску промену могао да поднесе. Моја препорука је да направите салату, витаминску бомбу! Једноставно се припрема а изузетно је здрава – каже докторка Мацура и за читаоце Dnevno.rs открива свој „тајни рецепт”:
ВИТАМИНСКА БОМБА НАДЕ МАЦУРЕ КОЈА ЋЕ ОТЕРАТИ ВИРУСЕ И ПРЕХЛАДУ:
Потребно вам је:
Јабука, наранџа, шаргарепа, цвекла, ђумбир, лимун
Припрема:
Све састојке уситнити, исецкати или изрендати и прелити лимуновим соком. По жељи можете додати и маслиново уље. Редовна конзумација витамина оснажиће ваш организам.
Поред витамина и пажљивог излагања хладноћи, адекватно облачење трећа је ставка којој морате посветити много пажње:
– Адекватно облачње је спас за ова хладна времена, слојевито се одените и неће бити зиме за вас! Памучна одећа треба да иде до тела. Водите рачуна да заштитите главу и уши пошто је ветар изузетно опасан, поготово за оне људе који имају проблема са упалома уха.
Деци је такође императив заштитити уши, јер су они поготово осетљиви – закључује портпаролка Хитне помоћи, докторка Нада Мацура.