Потискујете непријатна осећања? Немојте, може бити ОПАСНО!
Велика грешка.
Туга, бес и жалост се понекад називају негативним осећањима а некад кажемо да су она само „непријатна“, јер су све емоције „наше“ и не могу бити позитивне или негативне.
КИНЕСКИ НАУЧНИЦИ ОТКРИЛИ: ОВАКО се највише ШИРИ КОРОНА, а НИСУ кашаљ, кијање ни заражене површине!
ОПРЕЗ! Ако овај сок пијете на празан желудац можете добити ГАСТРИТИС
Многи људи пате од ОВОГА, а не знају да се лечи СЕК*ОМ! Решење вам је на дохват руке!
Међутим, недавна студија је показала да су ова осећања и те како негативна кад је реч о њиховом деловању на наше здравље уколико их кријемо и потискујемо.
У истраживању описаном у часопису Психосоматска медицина, учествовали су испитаници који су пре краћег времена доживели губитак брачног партнера. Анализирани су начини њиховог превазилажења тешких осећања, а истовремено су пратили анализу крви и установили везе са јачањем упалних процеса у телу.
Код оних који су избегавали своја осећања, трудили се да не мисле о њима и, нарочито, нису говорили о њима слободно и без устезања, утврђен је виши ниво цитокина, материја који служе као маркери упала у телу.
- Упални процеси се редовно везују за лоше здравствено стање - каже професор др Кристофер Фагундес који је био вођа истраживања.
Мада смо сви понекад под утиском да треба игнорисати оно што нас растужује или брине, ипак истраживачи кажу да је здравије прихватити своја осећања и дозволити им да се изразе. То је боље не само за наше психичко већ и физичко здравље.
Ово је посебно важно за жене које се труде да прикрију своја осећања због критика од окружења да су „преосетљиве“ и сувише оријентисане на „негативно“. Оне морају наћи начин са изразе емоције а не да их потискују, с тим што су најбоље технике за „отпуштање“ таквих стања а не константно враћање у мислима на непријатне ситуације у прошлости.
КОПРИВА ПОМАЖЕ ДА ЛАКШЕ СМРШАШ: Љута биљка пржи масне наслаге, а ево како је треба користити
САВЕТ ДОКТОРА ЈЕ СВЕ ПРОМЕНИО! Наша чувена Нада је прве симптоме приметила 2017. године, ако вам се деси исто - НЕ ЧЕКАЈТЕ
БЕЗ ПАНИКЕ! Препознајте на време: Ових 7 симптома упозоравају на ПРЕДИЈАБЕТЕС!
ПРОВЕРЕНО ДЕЛУЈЕ! Решите се ПРЕЈЕДАЊА уз овај једноставан ТРИК!
ТРИ ТРИКА ПОМОЋУ КОЈИХ ЈЕ АДЕЛ СМРШАЛА: Скинула је 50 КИЛА, а ОВО је било КЉУЧНО!