ПРАВИ НАПИТАК ЗА ДОБРО ЈУТРО УМЕСТО КАФЕ: Убрзава метаболизам, регулише рад црева, а пун витамина
За здравији дан
Научници су одавно утврдили колико је правилан рад црева важан за наше целокупно здравље. Равнотежа цревне микрофлоре није важна само да бисмо избегли надимање, гасове, затвор и дијареју већ и за све остале аспекте нашег здравља.
Зато је важно да у наш организам уносимо и пробиотике, живе микроорганизми који благотворно утичу на систем за варење, као и на имуни систем.
"ДЕЦА СУ МОЈА ТЕРЕТАНА": Јелисавета Орашанин у купаћем показала стомак након два порођаја - Не волим дијете
Попрскала је СМЕСУ на ЗИДОВЕ пуне БУЂИ, а неколико минута касније ЗАСИЈАЛИ су КАО НОВИ!
До сада сте чули колико је кефир здрав и богат пробиотицима али и калцијумом, витамином Б12 и фосфором. Зато вам данас доносимо напитак на бази кефира који ће буквално препородити ваш организам.
Започните њиме дан и цео организам ће вам бити захвалан.
А ево и рецепта.
Састојци:
2 шоље кефира
1 шоља ољуштеног и насецканог краставца
1/4 шоље листова свежег коријандера
сок од једног лимуна
1/2 кашичице млевеног кима
прстохват соли
Припрема:
Ставите све састојке у блендер и мутите док не добијете глатку смесу.