PRAVI NAPITAK ZA DOBRO JUTRO UMESTO KAFE: Ubrzava metabolizam, reguliše rad creva, a pun vitamina
Za zdraviji dan
Naučnici su odavno utvrdili koliko je pravilan rad creva važan za naše celokupno zdravlje. Ravnoteža crevne mikroflore nije važna samo da bismo izbegli nadimanje, gasove, zatvor i dijareju već i za sve ostale aspekte našeg zdravlja.
Zato je važno da u naš organizam unosimo i probiotike, žive mikroorganizmi koji blagotvorno utiču na sistem za varenje, kao i na imuni sistem.
"DECA SU MOJA TERETANA": Jelisaveta Orašanin u kupaćem pokazala stomak nakon dva porođaja - Ne volim dijete
Poprskala je SMESU na ZIDOVE pune BUĐI, a nekoliko minuta kasnije ZASIJALI su KAO NOVI!
Do sada ste čuli koliko je kefir zdrav i bogat probioticima ali i kalcijumom, vitaminom B12 i fosforom. Zato vam danas donosimo napitak na bazi kefira koji će bukvalno preporoditi vaš organizam.
Započnite njime dan i ceo organizam će vam biti zahvalan.
A evo i recepta.
Sastojci:
2 šolje kefira
1 šolja oljuštenog i naseckanog krastavca
1/4 šolje listova svežeg korijandera
sok od jednog limuna
1/2 kašičice mlevenog kima
prstohvat soli
Priprema:
Stavite sve sastojke u blender i mutite dok ne dobijete glatku smesu.