МОЋНА БИЉКА за бројне здравствене тегобе - Четири бенефита чаја од жалфије
Чај од жалфије је изузетно благотворан за здравље.
Познато је да чај од жалфије најчешће користимо код упале грла у фази испирања, али лековита дејства ове биљке су много већа него што замишљамо. Жалфија се на латинском назива салвиа officinalis, а реч "салвиа" значи "исцелити" или "спасити".
Од Египћана, преко Римљана, преко Грка, ароматична биљка има далеку историју која истиче медицинске предности.
Иако постоје стотине врста жалфије, вероватно сте свесни најчешће коришћене беле жалфије (Салвиа апиана) и кулинарске жалфије (Салвиа officinalis). Травари сматрају да је жалфија вредна места у вашој кућној биљној апотеци.
Једна кашичица млевене жалфије садржи 10 одсто дневне вредности витамина К, који подстиче здрављу костију и смањује ризик од згрушавања крви. Ова биљка такође садржи и друге хранљиве материје, као што су магнезијум и витамин А.
Ова 4 знака доживеће ПРОЦВАТ У ЉУБАВИ крајем марта - Сазнајте ко ће се заљубити, а коме ће се вратити бивши!
Залудео је људе широм света - Брзи тест који открива колико ћемо живети
4 највеће предности чаја од жалфије за здравље:
1. Жалфија је препуна антиоксиданата - Листови жалфије имају антиинфламаторна својства и помажу у заштити од слободних радикала. Биље из породице менте, попут жалфије и рузмарина, укључује антиоксидансе карнозну и ружмаринску киселину. Ови специфични полифеноли смањују ризик од болести и јачају меморију.
2. Жалфија има антимикробна својства - Историјски гледано, људи су користили жалфију интерно и локално као биљку за детоксикацију. Истраживања такође сугеришу да есенцијално уље жалфије може бити ефикасан дезинфекциони агенс против микроорганизама у ваздуху, може да се користи и као дезодоранс, али и у третирању рана и одређених инфекције коже изазване.
3. Жалфија може помоћи код пробавних тегоба - Жалфија је један од бољих природних лекова за ваша црева. Истраживања откривају да би екстракт жалфије могао да помогне у сузбијању дијареје.
4. Жалфија би могла имати додатне предности за жене - У традиционалној медицини жалфија се користи за сузбијање валунга током менопаузе, што је посебно важно за жене старије од 50 година. За нове маме, у неким културама жалфија се користи ако покушавате да одустанете од дојења или производите превише млека, али ове наводе је неопходно проверити са лекаром (није научно доказано).
Како се преипрема чај од жалфије:
Једну кафену кашику жалфије прелити шољом (200мл) кључале воде. Суд поклопити и оставити да стоји 5 мин, процедити и засладити чај по жељи. Пити 1-2 пута дневно по шољу чаја.