Преживети пакао на +40: 7 неконвенционалних трикова за борбу против врућина које нисте пробали
Летња жећина је неумољива, али уз ове мале, помало луцкасте трикове, можете је преварити. Па макар на пола сата. Испробајте их и јавите нам – да ли вам је спавање са мокрим пешкиром спасило лето?
Док асфалт пуца, а клима уређаји раде пуном паром, многи и даље осећају да им је врео летњи дан неподношљив. Ако сте међу њима, можда је време да покушате нешто другачије.
Доносимо вам 7 мање познатих, али изузетно ефикасних трикова за расхлађивање које користе и неки професионални спортисти, будисти и чак... астронаути!
1. Носите мокре чарапе (да, озбиљно!)
Ако натопите чарапе хладном водом и носите их неколико минута, ваша стопала – где се налази много нервних завршетака – постаће расхладна станица за цело тело. Ефекат је изненађујуће освежавајући.
2. Трик из пустиње: спавајте на мокром
У северноафричким земљама људи практикују тзв. "египатско расхлађивање". Поквасите танку чаршав или пешкир у хладној води, добро га оцедите и пребаците преко тела док спавате. Спаваћете као беба.
3. Не пијте ледено – него топло!
Делује контраинтуитивно, али топли напици попут чаја помажу телу да се зноји ефикасније, чиме се заправо брже хлади. Зато није чудно што у Сахари пију ментол чај док се знојимо само гледајући их.
4. Ставите лед испред вентилатора, али на паметан начин
Заборавите класичан лавор са ледом – ставите флаше са залеђеном водом (непрозирне, тамније боје) испред вентилатора. Вода се хлади спорије од леда, па ће расхлађивање трајати дуже и пријатније.
5. Хладите пулсне тачке – али не како мислите
Већ знате за хладне облоге на запешћима, врату или челу? Пробајте да охладите подручје иза колена, унутрашњу страну лактова и чланке на ногама – ове тачке делују снажније јер регулишу проток крви.
6. Заборавите памук – лан је цар
Иако вас мама увек саветује да носите "памук јер дише", лан заправо има бољу терморегулацију. Чак и када се зноји, лан задржава мање влаге и брже вас хлади. Бонус трик: ставите га у фрижидер пре ношења.
7. Замрзните јастук
Да, добро сте прочитали. Ставите јастук у кесе за замрзивач и убаците га у фрижидер на 30 минута пре спавања. Нема више окретања по кревету – први сан биће хладан и сладак.
