Проверите своје здравље за 30 секунди – потребна вам је само чаша воде

Ако сумњате да вам здравље није у најбољем стању, а немате времена за детаљне прегледе, постоји једноставан тест који можете урадити код куће и одмах добити основни увид у стање ваше циркулације. 

Све што је потребно јесте да потопите врхове прстију у хладну воду и сачекате 30 секунди. 

Уколико приметите да су прсти побелели или поплавели, то може указивати на проблем са циркулацијом. 

Промена температуре или стрес могу изазвати сужење крвних судова који снабдевају крвљу периферне делове тела попут прстију, носа или ушију. 

Када дође до тога, ти делови могу остати без довољне количине кисеоника и постати утрнули. 

Проблеми са циркулацијом могу имати озбиљне последице – попут стварања крвних угрушака који, ако доспеју до срца или плућа, могу бити животно угрожавајући. 

Осим тога, лоша циркулација може бити повезана са стањима попут гојазности или дијабетеса. 

Ако резултати теста указују на неправилности, обавезно се обратите свом лекару. 

Нема разлога за панику – али ни за одлагање.