Proverite svoje zdravlje za 30 sekundi – potrebna vam je samo čaša vode

Ako sumnjate da vam zdravlje nije u najboljem stanju, a nemate vremena za detaljne preglede, postoji jednostavan test koji možete uraditi kod kuće i odmah dobiti osnovni uvid u stanje vaše cirkulacije. 

Sve što je potrebno jeste da potopite vrhove prstiju u hladnu vodu i sačekate 30 sekundi. 

Ukoliko primetite da su prsti pobeleli ili poplaveli, to može ukazivati na problem sa cirkulacijom. 

Promena temperature ili stres mogu izazvati suženje krvnih sudova koji snabdevaju krvlju periferne delove tela poput prstiju, nosa ili ušiju. 

Kada dođe do toga, ti delovi mogu ostati bez dovoljne količine kiseonika i postati utrnuli. 

Problemi sa cirkulacijom mogu imati ozbiljne posledice – poput stvaranja krvnih ugrušaka koji, ako dospeju do srca ili pluća, mogu biti životno ugrožavajući. 

Osim toga, loša cirkulacija može biti povezana sa stanjima poput gojaznosti ili dijabetesa. 

Ako rezultati testa ukazuju na nepravilnosti, obavezno se obratite svom lekaru. 

Nema razloga za paniku – ali ni za odlaganje.