СМРТ ИЛИ ХИТ ЗА ДИЈЕТУ: Да ли смете да једете кромпир ако желите да смршате?
04.10.2019.
06:15
Ево како је најздравије да га једете...
"Што више поврћа у исхрани" правило је које није применљиво на кромпир.
УПОЗОРЕЊЕ ЗА ЖЕНЕ У МЕНОПАУЗИ: Ево коју храну треба да избегавате после 50-ог рођендана
УПОЗОРЕЊЕ ЗА ЖЕНЕ У МЕНОПАУЗИ: Ево коју храну треба да избегавате после 50-ог рођендана
Убрзајте метаболизам: ЈОГУРТ И КУРКУМА ЗА МРШАВЉЕЊЕ
Убрзајте метаболизам: ЈОГУРТ И КУРКУМА ЗА МРШАВЉЕЊЕ
ПРОТИВ АСТМЕ И УМОРА: Грожђе је УКУСНО, а добро за ЗДРАВЉЕ! Ево како да направите ЛЕКОВИТИ СОК!
ПРОТИВ АСТМЕ И УМОРА: Грожђе је УКУСНО, а добро за ЗДРАВЉЕ! Ево како да направите ЛЕКОВИТИ СОК!
Због количине скроба у кромпиру, често се каже како кромпир гоји па га зато многи сматрају погубним за дијету. Међутиим, један обарени кромпир средње величине има само 160 калорија, нула масноћа и нимало холестерола.
При томе, тај кромпир ће вас прилично заситити, а садржи по 4 гр протеина и влакана.
Проблем настаје ако кромпир исецкате и испржите у дубоком уљу, па га још обилно посолите. Ако баш желите укуснији оброк, прелијте барени кромпир маслиновим уљем и зачините рузмарином.