ЈАЧИ ЈЕ ОД КАФЕ - Напитак који БУДИ много брже, напуниће вас ЕНЕРГИЈОМ, а дејство траје сатима
Прави избор уколико сте у потрази за алтернативом која је здрава!
Уколико имате проблем да се разбудите ујутру препоручујемо вам напитак који буди много брже него кафа.
Подиже енергију, разбуђује, а не оставља онај отужни траг у празном желудцу као када га залијете кафом.
НЕ КУПУЈТЕ ГА, ОВО МЛЕКО ЈЕ ОПАСНО: Доктор објаснио - РАЗАРА срце и диже холестерол, а у свим је продавницама
ТЕШКЕ ЦЕПИДЛАКЕ! Чувајте се ова ТРИ ЗНАКА, док се окренете ИЗБАЦИЋЕ вас из ТАКТА због оваквог понашања
Треба вам блендер и неколико једноставних састојака:
- 1 исецкана банана
- 1 кесица зеленог чаја
- 1/2 шољице прокуване воде
- 1 кашичица меда
- 1 шоља смрзнутих боровница (или другог бобичастог воћа)
- 1 кашика мешавине млевеног лана, голице и бадема
- 1 лимун
- 250 мл млека*
- 100 гр јогурта*
*Напомена: Уколико сте нетолерантни на лактозу или не конзумирате млечне производе, млеко и јогурт можете заменити и бадемовим или кокосовим млеком или их у потпуности избацити. Уместо њих можете додати још једну банану, чисто због густине напитка.
Начин припреме:
Врелом водом прелијте кесицу зеленог чаја коју сте ставили у шољу. Када је одстојала 3 до 4 минута, извадите и баците кесицу, додајте кашичицу меда у чај и оставите да се расхлади.
Потом у блендер ставите боровнице, јогурт, млеко, банану, мешавину млевених семенки, зелени чај који сте припремили. У смесу исцедите лимун, укључите блендер и оставите га док не самеље и не сједини све састојке и док не добијете течну масу без грудвица.
