СНИЗИТЕ ПРИТИСАК БЕЗ ЛЕКОВА: За пар минута се враћа у "нормалу", МЕТОДА ЧУВЕНОГ ДОКТОРА
Послушајте речи доктора
Од повишеног крвног притиска пати све већ број људи. Стручњаци међу главне разлге за ово стање сврставају нередовно узимање терапије, стрес и неадекватна исхрана.
Кардиолози и дијетолози непрестано упозоравају на намирнице које дугорочно штете здрављу тако што зачепљују крвне судове и повећавају ризик од хипертензије. Истовремено саветују и да јеловник обогатимо храном која погодује здрављу и снижава притисак.
Уведите промене у свој живот које ће вам помоћи да се изборите са овим проблемом и да у будућности спречите нагле скокове тензије.
СТРУЧЊАЦИ НАПОКОН ОТКРИВАЈУ: Ево да ли је здраво спавати са љубимцем!
Необична исхрана МЕРЛИН МОНРО: Два жива јајета у врућем млеку и ОБАВЕЗНО ОВАЈ ТРЕНИНГ
ДА ЛИ СТЕ ИКАДА ЧУЛИ ЗА ЧАРАПЕ ОД ЛУКА?! Овај ТРИК уклања СИМПТОМЕ АЛЕРГИЈА, али то НИЈЕ СВЕ!
За хипертензију често је одговоран генетски фактор. Поред тога исхрана препуна засићених масти и соли комбинована са мањком физичке активности такође може изазвати чест скок тензије.
Дефицијенција појединих нутријената, највише витамина Д и калцијума, подстиче раст притиска. Међу угроженима налазе се пушачи, гојазне особе и старији људи.
- Уколико не постоји потреба за терапијом, што ће дијагностиковати лекари, испробајте древну кинеску техику која снижава крвни притисак за пет минута и то без лекова., предлаже докторХансен.
Ево шта треба да радите.
Лу Хансен, доктор московског фудбалског клуба "Спартак" објаснио је да је у кинеској медицини једна ствар најважнија а то је правилан проток крви до мишића и ткива и он често прибегава овој методи.
Ако крв стагнира у неком делу организма, онда то мјесто постаје "ризично" за развој болести. Проблем се решава тако што се омогући проток крви у проблематичној регији и дозволи организму да се зацели. У томе може помоћи масажа, и то посебно две тачке.
Прво место које је неопходно "третирати" је заправо линија која пролази иза ушне ресице све до средине кључне кости. Ову линију не смете да притискате, нити снажно масирате, јер тако можете изазвати супротан ефекат. Потребно је да је нежно "мазите" лаганим покретом руке одозго на доле, једва је додирујући врховима прстију. Ово поновите 10 пута са једне стране, па исто толико и са друге стране уха и кључне кости.
Друга регија се налази на лицу, у нивоу ушне ресице, тачно пола центиметра од уха и у првацу ка носу. За разлику од претходне "тачке" ову треба масирати нешто јаче, по минут са обе стране. Кружите врховима прстију снажно, али не до границе бола, битно је да осећате како вршите притисак на одређену тачку.
- Након овог једноставног третмана од пет минута, ваш притисак би требало да се снизи., закључује он.
Босиљак је сјајан за повишен крвни притисак
Босиљак даје савршен укус многим јелима и служи као сјајан лек за повишен крвни притисак. Захваљујући састојку еугенолу, ова биљка не дозвољава одређеним супстанцама да сужавају артерије.
Препоручује се коришћење свежег босиљка приликом третирања хипертензије. Слободно га можете користити и као природну замену за со.
Направите смути тако што ћете у блендер сипати сок од 8 цеђених наранџи, шољу свежих листова спанаћа и 5-6 листића босиљка. Попити за доручак или искористити као ужину.