SNIZITE PRITISAK BEZ LEKOVA: Za par minuta se vraća u "normalu", METODA ČUVENOG DOKTORA
Poslušajte reči doktora
Od povišenog krvnog pritiska pati sve već broj ljudi. Stručnjaci među glavne razlge za ovo stanje svrstavaju neredovno uzimanje terapije, stres i neadekvatna ishrana.
Kardiolozi i dijetolozi neprestano upozoravaju na namirnice koje dugoročno štete zdravlju tako što začepljuju krvne sudove i povećavaju rizik od hipertenzije. Istovremeno savetuju i da jelovnik obogatimo hranom koja pogoduje zdravlju i snižava pritisak.
Uvedite promene u svoj život koje će vam pomoći da se izborite sa ovim problemom i da u budućnosti sprečite nagle skokove tenzije.
STRUČNJACI NAPOKON OTKRIVAJU: Evo da li je zdravo spavati sa ljubimcem!
Neobična ishrana MERLIN MONRO: Dva živa jajeta u vrućem mleku i OBAVEZNO OVAJ TRENING
DA LI STE IKADA ČULI ZA ČARAPE OD LUKA?! Ovaj TRIK uklanja SIMPTOME ALERGIJA, ali to NIJE SVE!
Za hipertenziju često je odgovoran genetski faktor. Pored toga ishrana prepuna zasićenih masti i soli kombinovana sa manjkom fizičke aktivnosti takođe može izazvati čest skok tenzije.
Deficijencija pojedinih nutrijenata, najviše vitamina D i kalcijuma, podstiče rast pritiska. Među ugroženima nalaze se pušači, gojazne osobe i stariji ljudi.
- Ukoliko ne postoji potreba za terapijom, što će dijagnostikovati lekari, isprobajte drevnu kinesku tehiku koja snižava krvni pritisak za pet minuta i to bez lekova., predlaže doktorHansen.
Evo šta treba da radite.
Lu Hansen, doktor moskovskog fudbalskog kluba "Spartak" objasnio je da je u kineskoj medicini jedna stvar najvažnija a to je pravilan protok krvi do mišića i tkiva i on često pribegava ovoj metodi.
Ako krv stagnira u nekom delu organizma, onda to mjesto postaje "rizično" za razvoj bolesti. Problem se rešava tako što se omogući protok krvi u problematičnoj regiji i dozvoli organizmu da se zaceli. U tome može pomoći masaža, i to posebno dve tačke.
Prvo mesto koje je neophodno "tretirati" je zapravo linija koja prolazi iza ušne resice sve do sredine ključne kosti. Ovu liniju ne smete da pritiskate, niti snažno masirate, jer tako možete izazvati suprotan efekat. Potrebno je da je nežno "mazite" laganim pokretom ruke odozgo na dole, jedva je dodirujući vrhovima prstiju. Ovo ponovite 10 puta sa jedne strane, pa isto toliko i sa druge strane uha i ključne kosti.
Druga regija se nalazi na licu, u nivou ušne resice, tačno pola centimetra od uha i u prvacu ka nosu. Za razliku od prethodne "tačke" ovu treba masirati nešto jače, po minut sa obe strane. Kružite vrhovima prstiju snažno, ali ne do granice bola, bitno je da osećate kako vršite pritisak na određenu tačku.
- Nakon ovog jednostavnog tretmana od pet minuta, vaš pritisak bi trebalo da se snizi., zaključuje on.
Bosiljak je sjajan za povišen krvni pritisak
Bosiljak daje savršen ukus mnogim jelima i služi kao sjajan lek za povišen krvni pritisak. Zahvaljujući sastojku eugenolu, ova biljka ne dozvoljava određenim supstancama da sužavaju arterije.
Preporučuje se korišćenje svežeg bosiljka prilikom tretiranja hipertenzije. Slobodno ga možete koristiti i kao prirodnu zamenu za so.
Napravite smuti tako što ćete u blender sipati sok od 8 ceđenih narandži, šolju svežih listova spanaća i 5-6 listića bosiljka. Popiti za doručak ili iskoristiti kao užinu.