ДОКТОРКА АПЕЛУЈЕ: "Не цедите воће, тако се губи витамин Ц, доста је осетљив!" Ево како да ојачате имунитет у два корака
Све што је потребно је да имате довољно сна и да чим се пробудите урадите ово.
Гостујући на Блиц телевизији др Снежана Башић говорила је о томе како да очувамо и ојачамо имунитет што је и пожељно сада у току лета како бисмо организам припремили за долазећу јесен и зиму. Њена препорука је да се воће не цеди већ да се једе и максимално искористе сви хранљиви делови.
-Рецепт је најпре да добро спавате, значи сан. Онда, ујутру, обавезно поједете једну воћку, било коју, али свеже воће, без цеђења, можете да поједете било које воће. Пијте сок јер вам је пријатно, али треба да једете воће. Ту губите доста витамина Ц цеђењем воћа, јер он је јако осетљив. Било које воће, оно које можете себи да приуштите. Ако имате домаће воће, ако није прскано, ако знате како је произведено. Ако не, бирајте воће по боји, да има лепу, јарку боју, добар мирис и укус, а не када загризете јабуку да делује као да сте загризли сунђер - поручила је докторка.
