Погледом у огледало открићете СТАЊЕ ШТИТНЕ ЖЛЕЗДЕ – Ово је упутство за превентивни САМОПРЕГЛЕД

Према проценама Светске здравствене организације, у свету је две милијарде оболелих од неког поремећаја штитне жлезде, а од тога њих 20% становници су Европе.

 

 

Месец свесности о штитној жлезди обележава се сваке године у јануару, са циљем подизања свести о потреби превентивног прегледа и раног откривања болести штитне жлезде како би се избегле неугодне тегобе и опасне компликације.

 

 

 Упутство за самопреглед:

1. држите огледало тако да видите подручје Адамове јабучице

2. одређујући позицију жлезде, пазите да не помешате помицање Адамове јабучице са отеклином

3. усредсредите се на наведено подручје и забаците главу

4. узмите гутљај воде и прогутајте га, па посматрајте појављује ли се отеклина

5. ако нисте сигурни, поновите поступак са водом.

И ви сами можете утицати на рад штитне жлезде увођењем неколико здравих навика у свакодневицу. Промените стил живота, повећајте телесне активности и научите управљати стресом како стрес не би управљао вашим здрављем.