СТРУЧЊАЦИ ОТКРИЛИ: Ово је идеално време за доручак!
03.07.2017.
10:20
Веома је важно када једете свој први оброк.
Неки људи поране са доручком, док други сачекају и по неколико сати да поједу први оброк.
НЕ ПИШЕ У УПУТСТВУ: ОВО свака жена мора да зна о кућном тесту за трудноћу!
Стручњаци саветују да доручкујете у року од сат времена након устајања.
Што се тиче ручка, препоручује се да буде четири и по сата након тога, а затим неколико сати касније, већ је време за вечеру.
Овим навикама у исхрани смањена је вероватноћа да ћете посегнути за нездравом храном, док ће вечера у поменуто време побољшати вашу пробаву.