СВАКА ЖЕНА ИМА ОВО ПРОКЛЕТСТВО У СЕБИ: Искључите хормон дебљања у вашем телу и истопићете се!
Услов је један...
Уколико желите да ефективно смршате онда је време да деактивирате хормоне који складиште сало. То ћете успети уз ових неколико савета:
Једини начин да се смањи ниво кортизола јесте да вежбате или медитирате.
Здрава исхрана је такође важна, зато немојте јести масно месо, већ једите рибу и орахе, унесите што више омега 3 масне киселине, такође једите воће и поврће. Јако је битно и да довољно спавате.
СКИДА САЛО, УБРЗАВА МЕТАБОЛИЗАМ: Ова НАМИРНИЦА ће решити све ваше проблеме са тежином!
ОВАЈ ЛЕК СВАКА ЖЕНА МОРА ДА ЗНА: Народни рецепт који лечи секрет, НЕУГОДНИ мирис, па чак и МИОМЕ!
Висок ниво инсулинске резистенције доприноси гојењу, а такође и дијабетесу.
Најбољи начин да се не развије резистенција на инсулин јесте што мањи унос шећера. Он је главни узрочник вицералне масноће. Спавајте 7-8 сати дневно, јер мањак сна такође доводи до резистенције на инсулин.
Естроген се повећава физиолошки или дијетом.
Код жена се понекад повећава због терапије контрацептивним пилулама. Њега је најбоље смањити природним путем. Једите намирнице богате влакнима као што су јечам и зоб, органско воће и поврће који ће сами, природно смањити естроген.
СПАС! Овај напитак кошта мање од 30 динара, а СПРЕЧАВА ИНФАРКТ и побољшава рад црева! ПРЕУКУСАН!
ЖЕЛИТЕ ДА СМРШАТЕ И ДА СЕ ДЕТОКСИКУЈЕТЕ? Пробајте ОВАЈ чудесан НАПИТАК! Здрав и ЈЕФТИН!
Лептин је хормон који изненађујуће функционише.
КАДА ТЕМПЕРАТУРА РАСТЕ, ТЕЛУ ЈЕ ПОТРЕБНО ГОРИВО: ОВА храна ће вам ОЛАКШАТИ прехладу!
ОНЕ НЕ ПРЕСКАЧУ ТЕСТЕНИНУ, АЛИ ЊИХОВИ КИЛОГРАМИ НЕ ИДУ НА ГОРЕ: Италијанке имају ТРИК за витку линију
Када једете више, он више и брже регулише масти и шећере, а ради потпуно супротно када не једете довољно. Најбољи начин да подигнете ниво лептина јесте да конзумирате угљене хидрате, али да притом и вежбате. Брзе шетње ће вам помоћи у повећању ендорфина који смањује стрес и анксиозност.
