СВЕ РАДИТЕ КАКО ТРЕБА АЛИ НЕ МРШАВИТЕ?! Ево због којих ГРЕШАКА килограми не иду доле!
Више је фактора у игри.
Нутрициониста Дана Џејмс наглашава како је мршављење комплексан процес јер нема везе само с храном и вежбањем те да пут до витке линије није само уношење мање калорија него што их потрошимо.
НЕРЕДОВАН ЦИКЛУС, ХОРМОНСКИ ДИСБАЛАНС И... Ова биљка је МОЋАН савезник у решавању женских проблема!
НЕ СМЕТЕ ИГНОРИСАТИ! Сазнајте шта су ПРЕЕКЛАМПСИЈА И ЕКЛАМПСИЈА - Без правилног лечења може бити фатално
Фактори попут хормона, спавања, упала, микробиома у цревима, лекова, неизражених емоција и гена утичу на то хоћете ли смршати или не.
Данино правило мршављења гласи: Промене масноћа у телу = храна кретање хормони спавање микробиом у цревима упала лекови неизражене емоције гени
Спавање
Недостатак сна повећава осећај глади и унос хране јер угљенхидрати и масноће подстичу рад мозга након недовољно сна. Како би се то спречило, препорука је да се спава минимално седам сати дневно.
Неизражени осећаји
Своје клијенте који се изненада удебљају често пита постоје ли неки осећаји које не показују. То може бити свађа с неким до кога нам је стало, а којој се не назире крај, или нешто што се догодило када смо били млађи, а што је на нас имало негативан утицај.
Хормони
Хормони штитне жлезде имају важну улогу у регулисању метаболизма, али постоје и други хормони који утичу на дебљање и мршављење. То укључује инсулин, глукагон, лептин, грелин, кортизол, адреналин те полне хормоне естроген, прогестерон и тестостерон.
Упала
Дана напомиње како је такође важно обратити пажњу на то која храна узрокује упалу те је избегавати. Препоручује већу конзумацију поврћа те мању конзумацију нездраве хране. Нутрициониста такође препоручује да се током четири недеље избегавају глутен и млечни производи како би се лакше дошло до узрока неравнотеже у цревном микробиому те да се провери ниво гвожђа у организму.
ИМАТЕ ПЕГЕ ПО ЛИЦУ? Овим природним рецептом заштитићете кожу и сачувати ПРИРОДАН ТОНУС (РЕЦЕПТ)
ЗАЈЕДНО СТЕ ГОДИНАМА, А НИКАКО ДА ВАС ВЕРИ? Ево зашто дугогодишње везе понекад не буду крунисане браком!
НАУЧНИЦИ ДОШЛИ ДО НЕВЕРОВАТНОГ ОТКРИЋА: И крвна група А може бити универзална?!
ЗДРАВИ СТЕ ОБОЈЕ, АЛИ ИПАК НЕ МОЖЕТЕ ДА ДОБИЈЕТЕ ДЕТЕ? Научници објаснили - ЋЕЛИЈЕ бирају!
