Тајна витке линије БЕЗ ОДРИЦАЊА: Уз исхрану Саре Џесике Паркер заборавићете на дијете!
Сара Џесика Паркер већ деценијама изгледа готово исто — елегантно, неговано и витко. Иако се често нагађа о њеном режиму исхране, глумица не крије да не верује у ригорозне дијете, већ у баланс и свесне изборе.
За разлику од многих холивудских звезда, Сара не броји калорије. Њена исхрана комбинује принципе медитеранске, Саут Бич и Аткинсове дијете, што значи да се труди да једе здраво, али без претеране рестрикције.
Када жели да се доведе у форму, ограничи унос простих угљених хидрата, а када само одржава тежину — враћа у исхрану интегралне житарице, киноју и слатки кромпир.
Како изгледа њен типичан дан у исхрани
За доручак често бира лагане оброке – поширано јаје са авокадом и свежим воћем или тост са путером од кикирикија. Дешава се и да прескочи доручак, нарочито када није у пуном радном ритму.
Ручак јој је обично практичан и једноставан: сендвич од туњевине, салата са пилетином или смути од банана и јагода.
Када дође време за вечеру, Сара се враћа домаћој кухињи. Најчешће спрема супу или неко кувано јело које се лагано припрема сатима, уз чашу вина и друштво породице.
Правила којих се увек придржава
Сара избегава прерађену храну, бело брашно и шећер, а уместо тога бира свеже и сезонске намирнице. Не верује у детокс програме, већ у природну детоксикацију кроз квалитетну исхрану и кретање.
Њена физичка активност је такође умерена — много хода, плива и труди се да свакодневно буде у покрету, без претеривања и форсирања тренинга.
Закључак
Иако се често повезује са гламурозним изгледом, режим Саре Џесике Паркер прилично је једноставан. Нема строгих правила, већ фокус на равнотежи, природној храни и умерености — што је заправо најближе формули дугорочне лепоте и виталности.
