Tajna vitke linije BEZ ODRICANJA: Uz ishranu Sare Džesike Parker zaboravićete na dijete!
Sara Džesika Parker već decenijama izgleda gotovo isto — elegantno, negovano i vitko. Iako se često nagađa o njenom režimu ishrane, glumica ne krije da ne veruje u rigorozne dijete, već u balans i svesne izbore.
Za razliku od mnogih holivudskih zvezda, Sara ne broji kalorije. Njena ishrana kombinuje principe mediteranske, Saut Bič i Atkinsove dijete, što znači da se trudi da jede zdravo, ali bez preterane restrikcije.
Kada želi da se dovede u formu, ograniči unos prostih ugljenih hidrata, a kada samo održava težinu — vraća u ishranu integralne žitarice, kinoju i slatki krompir.
Kako izgleda njen tipičan dan u ishrani
Za doručak često bira lagane obroke – poširano jaje sa avokadom i svežim voćem ili tost sa puterom od kikirikija. Dešava se i da preskoči doručak, naročito kada nije u punom radnom ritmu.
Ručak joj je obično praktičan i jednostavan: sendvič od tunjevine, salata sa piletinom ili smuti od banana i jagoda.
Kada dođe vreme za večeru, Sara se vraća domaćoj kuhinji. Najčešće sprema supu ili neko kuvano jelo koje se lagano priprema satima, uz čašu vina i društvo porodice.
Pravila kojih se uvek pridržava
Sara izbegava prerađenu hranu, belo brašno i šećer, a umesto toga bira sveže i sezonske namirnice. Ne veruje u detoks programe, već u prirodnu detoksikaciju kroz kvalitetnu ishranu i kretanje.
Njena fizička aktivnost je takođe umerena — mnogo hoda, pliva i trudi se da svakodnevno bude u pokretu, bez preterivanja i forsiranja treninga.
Zaključak
Iako se često povezuje sa glamuroznim izgledom, režim Sare Džesike Parker prilično je jednostavan. Nema strogih pravila, već fokus na ravnoteži, prirodnoj hrani i umerenosti — što je zapravo najbliže formuli dugoročne lepote i vitalnosti.
