Три ствари које подижу холестерол, а немају везе с храном, многи их потпуно занемарују

Проблем је што ови узроци често пролазе непримећено, док последице могу бити озбиљне по здравље срца и крвних судова.

Генетика као скривени фактор ризика

Један од најважнијих узрока повишеног холестерола јесте генетика. Наследни фактори могу одредити како организам обрађује масноће, без обзира на начин живота.

Посебно се издваја липопротеин(а), који представља наследни ризик и често није обухваћен стандардним анализама. Управо због тога, код неких људи холестерол може бити повишен чак и када воде здрав живот.

Недостатак квалитетног сна ремети организам

Савремени начин живота често подразумева мањак сна, али ретко ко зна колико то утиче на здравље.

Лош или недовољан сан може пореметити хормоне који регулишу метаболизам, што доводи до промена у нивоу холестерола. Повећава се ниво хормона стреса, попут кортизола, који може подићи лош холестерол и пореметити равнотежу масноћа у крви

Осим тога, квалитет сна директно утиче на то како тело користи енергију и регулише телесну тежину.

Хронична упала тихо оштећује крвне судове

Хронична упала у организму један је од фактора који се често занемарује, а може имати велики утицај на ниво холестерола.

Она може настати као последица различитих стања, укључујући аутоимуне болести, инфекције или проблеме са деснима. Временом утиче на крвне судове и начин на који тело обрађује масти, што повећава ризик од стварања наслага у артеријама

Такве промене могу довести до развоја атеросклерозе и повећати ризик од срчаних болести.

Зашто је важно обратити пажњу

Повишен холестерол често не даје јасне симптоме, па многи нису ни свесни проблема док не дође до компликација.

Због тога стручњаци саветују редовне контроле, али и обраћање пажње на начин живота, укључујући квалитет сна и опште здравствено стање.