Врућине не попуштају, ЛЕКАРИ шаљу АПЕЛ грађанима: Никако не конзумирајте ово пиће
Екстремно високе температуре последњих дана стварају озбиљне проблеме широм региона, а лекари упозоравају да је све већи број људи који завршавају на хитној помоћи због последица врућине.
Топлотна исцрпљеност, колапси и погоршање хроничних болести најчешћи су разлози због којих грађани траже медицинску помоћ.
Све је више колапса због високих температура
Према речима лекара хитне медицине, број интервенција ових дана значајно је порастао. Најчешће се бележе колапси изазвани високим температурама, топлотна исцрпљеност, али и већи број можданих удара и погоршања здравственог стања код особа које већ имају хроничне или психичке болести.
Стручњаци упозоравају да организам током великих врућина трпи додатно оптерећење, због чега је важно придржавати се препорука и избегавати непотребно излагање сунцу.
Пазите и на клима-уређај
Иако је клима данас готово неопходна током летњих дана, лекари упозоравају да велика разлика између температуре у климатизованој просторији и оне напољу може представљати озбиљан шок за организам.
Посебно је ризично излазити из аутомобила или просторије расхлађене на око 15 степени директно на спољашњу температуру која прелази 35 степени, јер таква нагла промена додатно оптерећује крвоток и срце.
Алкохол је највећи непријатељ организма на врућини
Лекари посебно апелују да се током топлотног таласа не конзумира алкохол. Иако многима делује да хладно алкохолно пиће може да расхлади организам, истина је потпуно другачија.
Алкохол подстиче губитак течности, повећава ризик од дехидратације и додатно оптерећује организам, који се већ бори са високим температурама. Уместо тога, препоручује се редован унос воде, изотоничних напитака, а као добар избор наводи се и чај од нане.
Како да се заштитите током топлотног таласа
Стручњаци саветују да се боравак на отвореном избегава у периоду од 10 до 17 часова, када је сунчево зрачење најјаче. Уколико излазак није могуће одложити, препоручује се ношење лагане памучне одеће светлих боја, шешира или качкета, као и сунчаних наочара.
Неопходно је редовно уносити довољно течности, користити креме са заштитним фактором и што више времена проводити у расхлађеним просторијама. На тај начин може се значајно смањити ризик од топлотног удара и других здравствених проблема које доносе екстремне летње температуре.
