Чини вам се да се ЈАНУАР НИКАДА НЕЋЕ ЗАВРШИТИ? Психолог открива зашто је МЕСЕЦ ПРАЗНИКА заправо НАЈДЕПРИСИВНИЈИ и зашто се чини тако ДУГИМ
Ако вам се чини да јануар никада неће завршити, стручњаци тврде да постоји психолошки разлог за то. Клинички психолози истичу да се "Плави понедељак", обично сматран једним од најдепресивнијих дана у години, креће споро и изазива фрустрације, а разлози леже у преласку из празничног еуфоричног периода децембра у свакодневицу
Ако вам се чини да се јануар никада неће завршити, постоји разлог за то, кажу стручњаци.
Домаћин "Плавог понедељка", који се обично сматра једним од најдепресивнијих дана у години, има тенденцију да се креће полако – и да нас изнервира – а све то произилази из болног подсетника да су весели празници децембра одавно прошли, рекла је клинички психолог Клои Кармајкл.
Изгледа да смо КОРИСТИЛИ ЈАСТУК на ПОГРЕШАН НАЧИН! Стручњак за СПАВАЊЕ открива да је ово узрок ЛОШЕ ЦИРКУЛАЦИЈЕ
Ово је НАЈЈАЧИ СРПСКИ ЛЕК за лошу ПРОБАВУ - Довољне су мале количине у току дана, а одличан је и за дијабетичаре
- Добијамо поклоне, или дајемо поклоне и гледамо друге људе како доживљавају магију, што нас једноставно преплави допамином, и осећамо се заиста добро, рекла је о децембру.
- Дакле, после празника може постојати осећај исцрпљености тих хемикалија. … Скоро да се може осећати као да је неко повукао емоционални тепих испод нас, и то је контраст који долази од врхунца празника.
Такође, посебно у овој економији погођеној инфлацијом, "многи људи су можда превише потрошили, тако да то може да утиче на наш осећај благостања" када дође време да платимо рачуне после Божића, сматра Кармајкл.
Она је такође рекла да тама коју изазивају скраћени дани у години у комбинацији са лошим временом умањује потенцијал за "импровотна, спонтана друштвена окупљања" заједно са изазивањем сезонског афективног поремећаја код многих.
Клинички психолог Паулина Валин додала је да јануар такође доноси повратак свакодневним рутинама које могу депримирати појединце. Ови фактори у целини могу да учине да се месец осећа као да траје много дуже од свих осталих.
- Постоји много фактора који утичу на нашу перцепцију времена, али генерално, када смо у нелагодности или болу, или досади или узнемирени, обраћамо више пажње на нашу нелагоду и колико дуго она траје, рекла је она.
Кармајкл је такође рекао да за неке људе јануар може изгледати као да се креће пребрзо - бежећи од оних који су поставили и промашили циљеве за претходну годину.
- За неке људе може постојати осећај притиска у вези са свешћу о протоку времена, јер је јануар почетак нове године. Можда ће осетити велики притисак док се осврћу на оно што су урадили или нису постигли прошле године и осећају притисак у вези године која је пред нама.
Она препоручује да се фокусирате на своје здравље, додатно спавате и ставите неке забавне ствари у календар којима ћете се радовати.
- Не мора чак ни да буде нешто суперфантастично – чак и само одлазак у проду на неколико сати вожње удаљеном мирном месту. Само сазнање да имате времена да се само некако смирите, размислите и подмладите може заиста помоћи људима.