Знамо да је имунитет заслужан за стабилно функционисање нашег организма, да нас неуморно штити од разних бактерија и вируса који вребају, посебино у хладним, зимским месецима, али да ли знамо на који начин он функционише?
Тело / Извор: Профимедиа
Имуни систем састоји се од комплексне мреже органа и ткива, ћелија и протеина који заједнички делују бранећи тело од штетних утицаја из околине. Он континуирано и доследно помаже нашем телу на хиљаде различитих начина, али ради свој посао углавном тихо и неопажено.
ТУШИРАЊЕ ХЛАДНОМ ВОДОМ подиже имунитет, смањује стрес и успорава старење
Највећи део налази се у цревима. Стога је рецепт за правилан и снажан рад имуног система једноставан, а подразумева правилну и уравнотежену исхрану, помоћу које ћемо телу пружити потребне витамине, минерале и храњиве ствари.
Кување / Извор: Профимедиа
Уз то, потребно му је осигурати довољно сна и редовну физичку активност. Неопходно за његово функционисање је и смањење стреса на најмањи могући ниво, с обзиром да стрес доказано смањује имунолошку обрану организма.
девојка / Извор: Профимедиа
Свакодневно (ујутро и пред спавање) вршите благу масажу стомака у пределу пупка. То ће свакако побољшати рад црева. Наш је задатак да одржавамо чистоћу и здравље свог организма.
"Четири дана провела по ходницима, вукла је за рукав функционере" Шта је Загорка Доловац радила у Холандији? Мрдић тврди: Ово је разлог због ког мора одмах да буде смењена
Све очи упрте и њих, свет чека решење: Спрема се преломна одлука за мир у Украјини, све зависи од једне кључне ствари - на Флориди трећи дан разговора који би могли да промене све (ВИДЕО)
