Желите раван стомак? Следеће намирнице морате да избаците из исхране
Стоје вам на путу ка равном стомаку.
Правилна и здрава исхрана игра велику улогу у нашем раду на сопственом здрављу, али и виткој линији.
Уколико желите раван стомак, постоји неколико намирница, које бисте требало да изоставите из свог оброка.
Чуваркућа чува кућу, али и ЗДРАВЉЕ: 4 лековите употребе ове биљке
Ако желите да појачате унос протеина и будете на дијети која има ниски удео угљених хидрата, ваше намере су добре. Али ако тај протеин добијате из погрешних извора, то би онда могло да изазове контра ефекат и стварање масних наслаге на стомаку.
Када су протеини у питању конзумирајте рибу, пилетину и ћуретину, а из дијете избаците црвено месо.
Знамо да шећер има доста штетних утицаја на наш организам, а учествује и у стварању масних наслага на стомаку. Међутим, није га добро, потпуно избацити из исхране, па је најбитније да обратите пажњу на дневни унос количине шећера и да се задржите у границама нормале.
Калорије из алкохолних пића, засигурно су један део наших масних наслага на стомаку, па ипак, уколико имате меру, можете се повремено почастити чашом доброг вина.
Ове намирнице обилују трансмасним киселинама, које служе да храни обезбеде што дужи рок трајања, али на наш организам делују штетно и представљају претњу за наш стомак у виду масних наслага.
Иако већина нас не може замислити оброк без млечних производа, уколико нам је стало до равног стомака, потребно је да конзумацију ових намирница сведемо на минимум.
Непријатан осећај на кожи, свраб и затезање: Употреба овог витамина значајно ублажава симптоме ЕКЦЕМА!
Природни антибиотик који спречава вирусе: Лек који морате имати у својој кући! (РЕЦЕПТ)
Ове намирнице могу садржати засићене масти које су велики непријатељи равног стомака.
Наравно да ни једну намирницу не би требало дефинитивно искључити из исхране, али уколико вам је стало да вам стомак буде раван обратићете пажњу како бисте унос наведених намирница свели на минимум.