Зубари их не препоручују: Ако желите квалитетне зубе избегавајте ове три намирнице

Хигијена није једина која је одговорна за блистав осмех, ипак је потребно много више. Колико год волели да једете неке намирнице, имајте на уму да оне можда нису увек добре за ваше зубе. 

ЗА БЛИСТАВ ОСМЕХ: Како се решити зубног каменца?

Ове три намирнице су на листи за избегавање и то са добрим разлогом.

Кокице 

Оне су најчешчи узрок ломљења зуба. Некако сви највише воле оне које се нису искокале, а оне су најопасније. Уосталом, биоскоп је незамислив без њих. Ипак обратите пажњу, ваши зуби су у питању.

Сушено воће 

Ово је ужасна намирница за ваше зубе. Без обзира на то које воће префереирате, оно је препуно шећера који се лепи за зубе. 
То је најчешче концентрисани шећер  који је веома лепљив и ствара каријес на бочним зубима.

Лимун у комбинацији са топлом водом 

Ако јутро почињете са чашом топле воде и лимуном, треба да знате да лимун и агруми уопште, због своје киселости уништавају зубну глеђ. 
Оно што је важно да знате је да киселина из јужног воћа штети зубима као и сам шећер.