Zubari ih ne preporučuju: Ako želite kvalitetne zube izbegavajte ove tri namirnice

Higijena nije jedina koja je odgovorna za blistav osmeh, ipak je potrebno mnogo više. Koliko god voleli da jedete neke namirnice, imajte na umu da one možda nisu uvek dobre za vaše zube. 

ZA BLISTAV OSMEH: Kako se rešiti zubnog kamenca?

Ove tri namirnice su na listi za izbegavanje i to sa dobrim razlogom.

Kokice 

One su najčešči uzrok lomljenja zuba. Nekako svi najviše vole one koje se nisu iskokale, a one su najopasnije. Uostalom, bioskop je nezamisliv bez njih. Ipak obratite pažnju, vaši zubi su u pitanju.

Sušeno voće 

Ovo je užasna namirnica za vaše zube. Bez obzira na to koje voće prefereirate, ono je prepuno šećera koji se lepi za zube. 
To je najčešče koncentrisani šećer  koji je veoma lepljiv i stvara karijes na bočnim zubima.

Limun u kombinaciji sa toplom vodom 

Ako jutro počinjete sa čašom tople vode i limunom, treba da znate da limun i agrumi uopšte, zbog svoje kiselosti uništavaju zubnu gleđ. 
Ono što je važno da znate je da kiselina iz južnog voća šteti zubima kao i sam šećer.