PRESTAĆETE ODMAH! Da li znate šta sve može da se desi DECI, ukoliko pušite u njihovom prisustvu?!
Još uvek su poražavajući podaci o izloženosti duvanskom dimu, premda sve više pušača učestvuje u programima za odvikavanje, a šire se i saznanja da su bolestima podložni ne samo oni već svi iz njihove okoline. Nizom manifestacija i ove godine će se u Srbiji 31. januara obeležiti Nacionalni dan protiv duvanskog dima. O ovoj pošasti, uz savete kako da zaštitimo i sebe i najmlađe, specijalno za Lenu govori prim. dr sc. med. Biljana Kilibarda, šef Kancelarije za prevenciju pušenja Instituta za javno zdravlje Srbije "Dr Milan Jovanović Batut".
- Podaci Instituta pokazuju da je svakodnevno ili povremeno pušilo 37% odraslog stanovništva (2017). Najveći procenat je u starosnoj grupi 30-44 godina, veliki je i među mladima - puši svaki deseti učenik uzrasta 13-15 godina.
OPREZ: Navika koju većina trudnica praktikuje štetna je po BEBU koliko i pušenje 10 cigareta dnevno
STROGA pravila koje se neće svideti pušačima: U ovoj zemlji ZABRANJENO pušenje i na otvorenim javnim mestima!
Ljiljana iz Kine poslala PISMO SVIM SRBIMA! Njene reči donose ISTINU O SMRTONOSNOM VIRUSU iz Kine! (FOTO)
Građani ipak u visokom procentu podržavaju primenu Zakona o zaštiti stanovništva od izloženosti duvanskom dimu.
- Istraživanja Kancelarije za prevenciju pušenja rađena su redovno, od usvajanja 2010, i ukazuju da ga većina podržava. Takođe, većina građana Srbije (84%) slaže se s tvrdnjom da pušači treba da vode računa na kojim mestima puše kako ne bi ugrozili zdravlje drugih ljudi, kao i s tvrdnjom da aerosol elektronskih cigareta smeta ljudima u okruženju (51%).
- Ne postoji bezbedan nivo izloženosti duvanskom dimu iz okoline. Nepušači udišu iste kancerogene materije kao i pušači! Duvanski dim iz okruženja uzrokuje brojne zdravstvene probleme kod odraslih, odojčadi i dece. Osobe sa oboljenjem srca imaju posebno veliki rizik da osete trenutne negativne efekte od udisanja duvanskog dima iz okoline i treba da preduzmu sve mere da izbegnu svaku, pa i najkraću izloženost ovom dimu.
- Pored povećanog obolevanja zbog izloženosti duvanskom dimu, često ne mogu da izbegnu boravak u zadimljenim prostorijama. Obolevaju od plućnih infekcija (bronhitis, upala pluća), infekcija uva i veća je verovatnoća da će kašljati, otežano disati i imati kratak dah. Pasivno pušenje može izazvati napade astme, pogoršati simptome astme, izazvati nove slučajeve kod dece koja pre nisu imala ove simptome. Kod učenika starosti 13-15 godina čak 58,9% je izloženo duvanskom dimu u svojoj kući, 58,3% u zatvorenim javnim mestima, a 62,1% na otvorenim javnim prostorima.
- To ukazuje na potrebu intenziviranja mera na kontroli duvana. U pojedinim delovima sveta upotreba nargila nadmašuje upotrebu cigareta. U Srbiji posebno zabrinjava porast učestalosti istovremene upotrebe više duvanskih proizvoda ili elektronskih cigareta i duvana. I prilikom korišćenja elektronskih cigareta, ljudi u blizini bivaju izloženi nikotinu i drugim materijama. Nikotin, bez obzira na način unošenja u organizam, izaziva zavisnost, može imati štetne efekte i na trudnoću.
- Prisutni su i tzv. zagrevani duvanski proizvodi - duvan se zagreva na nižoj temperaturi (3.500 stepeni C) nego kod cigareta, stvara se aerosol koji sadrži nikotin i druge hemijske materije, uključujući poznate kancerogene. Utvrđeno je da su koncentracije nikotina i katrana skoro iste kao kod cigareta, nađeni su i akrolein, formaldehid, benzaldehid i druge materije u znatnim koncentracijama.
- Sadrži preko 7.000 različitih hemijskih jedinjenja, preko 250 opasnih po zdravlje (cijanovodonik, ugljen-monoksid, amonijak...). Među njima je i oko 70 kancerogena, materija koje izazivaju rak: arsenik, aromatični amini, benzen, kadmijum, polonijum, policiklični ugljovodonici, vinil-hlorid... Sa svakim udahom dospevaju u pluća, prelaze u krvotok, raznose se do svih delova tela. Sve je više podataka o štetnim efektima "zadržanog duvanskog dima" (najosetljiviji su najmlađi). Štetne materije se dugo zadržavaju na odeći, nameštaju, zidovima, posteljini... ne mogu se eliminisati provetravanjem.
- Postoje brojne metode, nefarmakološke i farmakološke: individualna i grupna savetovanja, telefonsko savetovanje, saveti lekara, korišćenje lekova uz savet stručnjaka koji ublažavaju simptome krize, ali nisu pogodni za sve pušače. Pojedini pušači uspeju da prestanu da puše i bez stručne pomoći.
Da li je kasno da neko sada prestane da puši?
- Nikada nije kasno! Po prestanku pušenja, organizam počinje da se oporavlja već u prvim satima. Nakon 12 sati, nivo ugljen-monoksida u krvi se vraća na normalu. Nakon nekoliko nedelja popravlja se cirkulacija, smanjuje kašalj i poboljšava funkcija pluća. Postepeno se smanjuje i rizik za maligne bolesti, potrebno je nekoliko godina. Rizik za rak usne šupljine, grla, jednjaka i mokraćne bešike se smanjuje na polovinu nakon pet godina, a za rak pluća nakon 10 godina.
- Ne dozvolite pušenje unutar i u blizini kuće. - Ne pušite u autu, čak ni kada je otvoren prozor. - Zalažite se da vrtići, škole i sva druga mesta na kojima mališani provode vreme budu bez duvanskog dima. - U svakoj prilici za boravak svoje porodice birajte objekte, javne površine, prostorije i restorane u kojima pušenje nije dozvoljeno. Delimična zabrana pušenja ne pruža zaštitu od izloženosti duvanskom dimu.
- Upotreba duvana i izloženost duvanskom dimu uzrokuju: infarkt miokarda, moždani udar, nastanak i pogoršanje astme, plućnih funkcija. Negativno utiče i na reproduktivno zdravlje, povećava rizik obolevanja od malignih bolesti (rak usne i usne šupljine, ždrela, grkljana, jednjaka, želuca, mokraćne bešike, bubrega i mokraćovoda, gušterače, debelog creva, jetre, grlića materice i akutna mijeloidna leukemija). Rizik raste s dužinom pušačkog staža i brojem popušenih cigareta. Pušači danas imaju veći rizik za rak pluća nego pre 50 godina zbog promenama u sastavu cigareta.
- Pušenje nargile je u Srbiji posebno popularno: nargilu je tokom života pušila skoro jedna trećina (29,3%), a u prethodnih 30 dana skoro svaki peti učenik (16,6%) prvog razreda srednje škole. Zablude su da su manje štetne od cigareta, da se štetni sastojci filtriraju prolaskom kroz vodu i da se pušenjem udišu samo arome - pušenje nargile ima i kratkoročne i dugoročne neželjene efekte po zdravlje, uzrok je akutnog trovanja ugljen-monoksidom. Nedovoljno čisto crevo i posuda za vodu nargila i deljenje nastavka za usta otvaraju put i za zarazne bolesti (herpes, tuberkuloza).
Prodaja duvanskih proizvoda mlađima od 18 godina zabranjena je Zakonom o duvanu i Zakonom o zaštiti potrošača. Uprkos tome, rezultati istraživanja upotrebe duvana kod učenika starosti 13-15 godina u Srbiji (Institut "Batut") govore da visok procenat učenika starosti 13-15 godina (82,6%) nije bio sprečen da kupi cigarete.
OVO MORATE DA ZNATE: U čemu je razlika između PREHLADE I GRIPA, koji su SIMPTOMI i kako da se LEČITE
DONET PREDLOG: Pomoću OVIH 6 strategije država će pokušati da smanji odlazak ljudi iz Srbije!
Strahuje se zbog virusa u Srbiji: ZABRANJENE posete bolnicama u NEKOLIKO gradova!
NEOBIČNA LJUBAV PUNA DINAMITA: Da bi se video sa devojkom Milun je bacao EKSPLOZIV I ZAMALO UBIO TAŠTU!
