VEČERAS SPAVAMO KRAĆE! Pomera se sat - lekari savetuju: Na ovo je važno obratiti pažnju
Letnje računanje vremena počeće noćas, tačnije u noći između subote i nedelje, tačnije 27. marta u dva časa ujutru, kada časovnik treba pomeriti za jedan sat unapred, tako da se od tog trenutka računa da je tri sata ujutru.
Sem toga, proleće nam je stiglo 20. marta u 16.33 časova.
VELIKA SOLIDARNOST SRBIJE U NAJTEŽIM VREMENIMA - "Čestitike Srbima na rezultatima u borbi protiv virusa korona"
"JE l' NAĐEN MATEJ?" Hrvatska u panici zbog pronađenog beživotnog tela u Beogradu - čekaju se rezultati obdukcije
SREĆAN KRAJ POTRAGE: Porodica potvrdila da je devojčica pronađena
Inače, važno je da znate da pomeranjem sata utičemo na bioritam, a zbog letnjeg računanja vremena gubimo sat vremena sna. Lekari neretko savetuju da se oni koji očekuju tegobe pripreme na vreme.
U noći pomeranja sata dobro je ići na spavanje ranije ili sledećeg dana odspavati duže da bi se nadoknadilo izgubljeno vreme. Loš san utiče i na imunitet, pa treba pripaziti na unos zdravijih namirnica.
Inače, od tegoba se očekuju i fizičke i psihičke kod mnogih, a udružene čak mogu da dovedu do povećanog rizika od smrti.
Neurolozi upozoravaju da velika opasnost preti kardiovaskularnim bolesnicima i da postoji velika opasnost od srčanog udara.
Uz smanjenu koncentraciju, otežano pamćenje i izraziti umor i dnevnu pospanost, mnogi će se suočiti sa smanjenom radnom efikasnošću. Tome treba dodati da promene u ritmu spavanja vode do neravnoteže hormona i povećanja krvnog pritiska.
Mnogi će se boriti sa glavoboljom i osećajem neispavanosti, a stručnjaci smatraju da to vodi i do većeg broja saobraćajnih nezgoda.
Inače, naredno pomeranje časovnika sledi 30. oktobra, kada Zakon o računanju vremena za 2022. godinu propisuje povratak na zimsko računanje vremena.