Samo ove 3 namirnice su dozvoljene: Evo kako je naša poznata pevačica uspela da skine 9 kilograma za samo mesec dana
Podelila sve detalje, sada je prava bomba.
Pevačica Tamara Milutinović priznala je u jednoj emisiji da je skinula 9 kilograma za mesec dana i otkrila tajnu svoje vitkosti.
Pevačica je, kao što je već poznato, i ranije bila zgodna, ali sada izgleda bolje nego ikad.
Recept za svoj savršen izgled sada je podelila sa svima.
- Ja sam na autofagiji odavno. I pre trudnoće sam držala tu autofagiju, a onda sam naravno tokom trudnoće napravila pauzu. Kasnije, kada sam prestala da dojim, nastavila sam sa tim - rekla je Tamara i dodala:
- Izgubila sam 9 kilograma za mesec dana.
Mnogi su se pitali kako je Tamari to pošlo za rukom, a ona je sada otkrila iz prve ruke kako taj režim ishrane izgleda.
- To nije bila samo autofagija, već i akupunktura i jedna stroga dijeta od samo tri namirnice – naglasila je Tamara i iznela detalje:
- Jedete samo kuvana jaja, piletinu sa malo soli i neku ribu. Ali apsolutno samo to, ne smeš ni salatu. Ni voće, ni povrće, ni hleb, ništa drugo - istakla je, pa na pitanje da li je to zdravo, Tamara nije imala nikakvu dilemu i rekla je sledeće:
- Pa to su proteini, trebalo bi da je zdravo. Ti kombinuješ te tri namirnice, a ribu biraš koju hoćeš.
Tamara je imala i važnu poruku za sve koji se eventualno odluče da krenu njenim stopama, kako bi postigle pravi efekat.
- Ako neko krene da drži tu dijetu, apsolutno ništa više se ne uzima. Kada kažem tri namirnice, apsolutno su samo tri namirnice. Posle desetog dana može da se ubaci 100 g salate za ceo dan - istakla je pevačica.
Inače, Tamara Milutinović i njen suprug su pre mesec dana napravili gala svadbu, a evo šta je na tu temu rekla ona:
- Nisam se još odmorila, zato što svaki dan nešto novo i slike i snimci i uvek nešto. Još uvek nisam stigla da izbacim slike na Instagram, eto, to na primer, sad sam se setila. Ali prelepo je bilo. Meni su svi rekli, svaka čast, kakva je hrana bila. Ja u bife nisam ni ušla. Znači ja uopšte ne znam šta je bilo od hrane - istakla je.
Izvor: Grand online
