Trik Dragane Kosjerine za vitku liniju: Dan započinje ovim napitkom, a evo šta nikako ne konzumira
Lepa voditeljka uvek izgleda savršeno, a sada je sa svima podelila svoju tajnu.
Kao neko ko vodi računa o sebi, svom zdravlju i izgledu, Dragana Kosjerina pažljivo bira namirnice koje unosi u svoj organizam, pa nije ni čudo što godinama važi za najzgodnije televizijsko lice sa naših prostora.
Tokom takmičenja za PZE Kosjerina je još jednom oduševila publiku, a njena vitka linija, koja je sada dovedena do perfekcije, inspiracija je damama koje žele da se oslobode viška kilograma.
- Posvetila sam se zdravijoj ishrani, počela sam mnogo češće da kuvam. Motivacija sam mladim damama koje ovog leta žele da se oslobode viška kilograma. Sad sam usvojila bolji ritam i stavila zdrav san na vrh liste prioriteta. Nepovoljnu situaciju u kojoj smo morali da se odreknemo mnogih aktivnosti, iskoristila sam da unapredim ono na čemu je odavno trebalo da poradim – ispričala je Kosjerina.
Osim zdrave ishrane Dragana Kosjerina počela je i da trenira, a rezultati su više nego očigledni.
- Nekad sam trenirala "sezonski" ili za određenu priliku. Sada sam usvojila redovnu fizičku aktivnost kao životni stil i uživam u tome. Dva do tri puta nedeljno treniram reformer pilates, koji svima od srca preporučujem, jer je odličan za funkcionalnost tela. Radim jogu, povremeno trčim i redovno šetam - kazala je Dragana.
Dragana Kosjerina otkrila je da dan započinje napitkom koji topi kilograme, a potom i koje se namirnice gotovo nikada ne nalaze na njenom meniju.
- Dan počinjem kurkuma-limunadom sa svežim đumbirom, dodam često i malo cimeta. Pažljivo uzimam suplemente, ne mislim da treba da ih biramo na svoju ruku. Trudim se da jedem zdravu hranu, dovoljno povrća i voća. Izbegavam gluten i mlečne proizvode, kontrolisano unosim crveno meso - zaključila je ona.
