NOVA TEORIJA koju zagovara i OVA ZVEZDA: PRILAGODITE ISHRANU svom horoskopskom znaku i budite zdraviji, a evo i kako

Prema novoj astrološkoj teoriji, ishranu treba da isplanirate prema svom horoskopskom znaku.

Zodijačka dijeta se već neko vreme vrti po internetu, a astrolozi tvrde da bi trebalo da se držite određene hrane i pića u zavisnosti od doba godine u kojem ste rođeni.

Među zagovornicima su i poznate ličnosti, poput Opre Vinfri, i grupa za zaštitu životinja i životne sredine "Peta", koja je objavila vodič o tome "kako biti vegan u skladu sa horoskopskim znakom".

Osmišljena je čak i nova TV emisija pod nazivom "Dine Your Sign", koja prikazuje umetnost 'astro-gastronomije', u kojoj se kuvaju određena jela za različite znakove zodijaka.

Vrhunski astrolog, Seli Kirkman, koja je opširno pisala o korelaciji između astrologije i ishrane, kaže da ovakva dijeta nije samo Nju Ejdž trend ili pokušaj da se poveća TV rejting. U stvari, ima korene u praksi herbalizma iz 17. veka.

Ovan

- Ovan je vatreni znak kojim vlada Mars, koji je povezan sa puno bilja i začina - beli luk, luk, biber i paprika - tako da bi trebalo da jedu začinjenu hranu kao što su kari i čili kon karne - kaže Sali.

- Mars ukazuje na brzinu, tako da oni vole hranu koja je brza i laka - brza hrana će im se svideti jer mogu jednostavno da uzmu hamburger i brzo produže dalje.

Mars je, dodaje ona, povezan sa rabarbarom, rotkvicama i ječmom, tako da su sve to dobre namirnice za Ovnove, jer će održavati telo u ravnoteži. Obično su u formi, zdravi i vežbaju, tako da hranu vide kao gorivo.

Ovaj znak treba da izbegava previše crnog vina i sira. Takođe, treba izbegavati previše mlečnih proizvoda i šećera.

Bik 

Bik je zemljani znak, kojim vlada Venera, što znači da Bikovi teže obilju i hedonizmu kada je u pitanju hrana.

Oni vole i da proizvode hranu. Bikovi imaju tendenciju da uživaju u pečenju, pravljenju džemova, ali i uzgoju sopstvene hrane. Venera vlada jabukama, kruškama i bobicama, tako da je voće siguran izbor za njih, kao i povrće kao što su artičoke i špargle. Seli predlaže korišćenje karanfilića i mešanih začina - oboje povezanih sa Venerom - da začinite hranu. Za Bikove se preporučuje i slatko vino.

Ovaj znak treba da izbegava preterano prepuštanje hrani. Zbog izraženog hedonizma, Bikovi se teško zaustavljaju u uživanju u omiljenim specijalitetima i pićima Ako žele da ostanu u formi i zdravi, treba da izbegavaju velike porcije“, objašnjava Seli.

Blizanci 

Vladajuća planeta Blizanaca je Merkur, koji je povezan sa hranom sa karakterističnim ukusima: komorač, anis i sladić.

Ako vam se ovo ne sviđa, probajte spanać i boraniju. Oba su bogata mineralnim kalijumom, koji su Blizancima posebno važni.

Tipičnim Blizancima je teško da jedu sami. Ovo je jedan od vazdušnih znakova, koji obožava druženje, tako da Blizanci vole da dele hranu. Ako su sami, uključiće radio ili TV da ne bi sedeli u tišini.

Treba da izbegavaju keks i grickalice. Blizanci imaju mnogo energije, pa su skloni da grickaju iz dosade. 

Rak

Pošto njihovim znakom vlada Mesec, Rakovi imaju tendenciju da budu promenljivi i emotivni kada je u pitanju hrana - objašnjava Seli. 

Mesec je povezan sa hranom koja sadrži vodu, kao što su sve vrste salata, krastavac, dinja, lubenica i suši. Njima prijaju i mlečni proizvodi, tako da bi Rakovi trebalo da se opskrbe mlekom, sirom i jogurtom kako bi zadovoljili svoje potrebe. Domaća hrana, uključujući pite i testenine, pomoći će da stabilizuju emocije.

Rakovi treba da izbegavaju krem i šlag na svojim omiljenim desertima. 

Lav 

Ovo je vatreni znak, kojim vlada Sunce, što znači da Lavovi imaju osećaj veličine oko hrane.

- Vole šampanjac, luksuzne restorane i dobar život - ističe Seli. 

- Ali Lav vlada srcem i kičmom, tako da moraju da jedu hranu koja je dobra za te delove tela. Najbolja dijeta za Lavove je mediteranska: puno maslinovog ulja, svežeg povrća i maslina. Sunce vlada svim citrusnim voćem i začinskim šafranom, tako da se i oni mogu uključiti.

Ishrana bogata lisnatim zelenim povrćem i masnom ribom takođe idealna.

Lavovi treba da izbegavaju gurmansku hranu i alkohol. Moraju da vode računa o holesterolu, jer njihov sjajan ukus za hranu utiče na preterivanje u jelu i piću.

Devica

Devica je znak koji je najviše povezan sa zdravljem i telom, tako da su Device obično izbirljive.

- Device imaju tendenciju da postanu vegani ili vegetarijanci, a neretko imaju neku vrstu alergije na hranu ili su na komplikovanoj makrobiotičkoj ishrani - kaže Seli.

Zemljani znak, kojim vlada Merkur, povezan sa žetvom, tako da Device treba da jedu hranu koja raste ispod zemlje: krompir, šargarepu, celer i komorač.

- Povezane su sa prirodnim, organskim sastojcima i održivim proizvodima jer brinu o životnoj sredini, tako da su žitarice dobra hrana za Device, mahunarke, orasi, zdrave supe i variva - dodaje Seli.

Treba izbegavati sve što je teško svarljivo: začinjena jela za poneti, slatki deserti i masna hrana kao što su čips, hamburgeri i pice. 

Vaga 

Vaga je vazdušni znak kojim vlada Venera, a koji je povezan sa slatkim stvarima u životu. Tipična Vaga će biti sladokusac i imaće sklonost ka kolačima i ostalim poslasticama.

Venera vlada mekanim voćem - trešnje, kruške, breskve i jagode su idealne za Vagu. Treba uključiti i delikatno bilje slatkog ukusa, poput mente, majčine dušice i kiselice.

Treba izbegavati prerađeno meso, gazirana pića i majonez, a sve to je loše za bubrege. Pošto je Vaga znak povezan sa bubrezima, pijenje veće količine vode će ih isprati i održati ih zdravim.

Škorpija

Škorpija ima dve vladajuće planete, Mars i Pluton, od kojih obe pune moćne energije, tako da su Škorpije slične po temperamentu.

- Oni vole mračniju stranu života — crno vino, crnu čokoladu, začinjenu hranu — i mogu biti kompulzivni jedući, preterano se prepuštajući nečemu u čemu uživaju - tvrdi Seli. 

Egzotične namirnice, uključujući iznutrice i divljač, ih privlače, a afrodizijaci za njih su ostrige. Škorpija je povezana sa fermentisanom hranom, kao što su kiseli krastavci i plavi sir, a takođe upravlja eliminacijom toksina u telu, što znači da će suve šljive i dosta vlakana dobro proći.

Škorpije normalno mogu da jedu sve, tako da mogu slobodno uživati u raznolikoj hani. 

Strelac 

Strelcem vlada Jupiter, najveća planeta, a Seli kaže da su oni skloni da budu visoki, izražajni ljudi koji vole zabavu. 

Strelac je povezan sa ljubičastom bojom, pa su bobičasto voće, grožđe i kuvano vino idealna hrana, kao i karanfilić, muskatni oraščić i cimet.

Strelci, ipak, često moraju da drže dijete. Ne vole umerenost i osećaj uskraćenosti, ali bolje im je da unesu male promene u svoj način života kako bi ostali zdravi.

Jarac 

Jarac, kojim vlada Saturn, jedan je od znakova koji imaju tendenciju da budu razumni i strogi u ishrani.

- Vole tradicionalna jela - meso i dve vrste povrća i nisu previše zainteresovani za ukus. Jedu tri puta dnevno jer moraju - objašnjava Seli.

Ovaj znak je povezan sa kostima i zubima, tako da im je potrebna hrana bogata kalcijumom kao što su sir, jogurt i spanać. Saturn je hladna planeta, tako da oni takođe vole hladnu hranu, uključujući sladoled i salatu — tradicionalnu sa šunkom i jajima.

Preporučljivo je izbegavati slatkiše, gazirana pića i čaj.

Vodolija 

Vodolijom, vlada Saturn, ali i Uran, hipi planeta, što znači da je ishrana Vodolija zdrava, eksperimentalna i često vođena hirovima i ekscentričnim navikama.

- Oni su često ekološki osvešćeni, pa će jesti u skladu sa svojim uverenjima — bez mesa, ili samo lokalno povrće — što je stvar principa, a ne zdravlja.Vodolija je povezana sa cirkulacijom, tako da je lakša hrana - paradajz, pečurke, bela riba, pileća prsa - bolja za njih, jer pomažu varenju i cirkulaciji.

 Vodolije treba da izbegavaju kofein, kao i hranu i piće koji mogu da iritiraju nervni sistem. Previše kafe može preterano stimulisati telo tako što ga preplavi adrenalinom, što u njihovom slučaju dovodi do anksioznosti i nesanice.

Ribe 

Ribe su povezane i sa Jupiterom i sa Neptunom, planetom koja vlada svim tečnostima, tako da voćni sokovi čine idealna pića za ovaj znak.

Takođe je povezan sa morem, tako da ishrana treba da uključuje ribu, morske plodove (sa kremastim sosovima) i dodatke ribljeg ulja kako bi se obezbedilo optimalno zdravlje.

Treba da izbegavaju sladoled.