Stiže PUN MESEC, vreme je za DIJETU koja topi 3kg dnevno - Prvo skida vodeni CELULIT, a ključ je u jednoj namirnici
Pun Mesec u znaku Vage 12. aprila najavljuje snažan energetski preokret koji će mnogima doneti velike promene
Pun Mesec u znaku Vage 12. aprila najavljuje snažan energetski preokret koji će mnogima doneti velike promene. Njegova energija osvetljava ono što je do sada bilo skriveno, pomaže nam da donesemo važne odluke i otpustimo ono što nas sputava
Mesečeva dijeta ili dijeta mesečeve mene je delotvorna, ali morate da se pridržavate pravila!
Ceo princip se bazira na pažljivo odabranom planu ishrane i velikim unosom tečnosti. S obzirom na to da Mesec nije konstantan i da se njegove faze menjaju, moramo prilagođavati jelovnik po njima.
Dijetu započinjemo na dan punog Meseca uz dosta tečnosti. Ova dijeta zahteva upornost i krakater, ali će vam pomoći da pored kilograma skinete brzo onaj vodeni celulit!
Šta je mesečeva dijeta?
Glavno pravilo mesečeve dijete je post u periodu kad je Mesec mlad ili pun. Preporučen je post u trajanju od 24 sata. Dakle kada počinje mlad ili pun Mesec počinje i dijeta, tj. gladovanje u trajanju od 24 sata. Pored osnovne verzije dijete mesečevih mena postoje još dve varijacije ove dijete, međutim, koju god verziju da praktikujete, dnevno možete da skinete do 3 kilograma.
Mlad Mesec: Najpopularnija verzija ove dijete. Posti se na vodi 24 sata samo na dan kada je mlad Mesec.
Pun Mesec: Posti se na vodi 24 sata samo na dan kada je pun Mesec.
Mlad i pun Mesec: Posti se na vodi 24 sata samo na dane kada je pun i mlad Mesec.
Tokom trajanja dijete dozvoljeno je samo konzumiranje tečnosti na dan posta. Preporučuje se obična voda, a kao zamena može poslužiti i čaj (bez šećera).
Napomena: Pre početka dijete konsultujte se sa lekarom
Koje su blagodeti mesečeve dijete?
Osnovna svrha dijete prema mesečevim menama jeste detoksikacija, a mršavljenje je odlična propratna manifestacija. Ako osetite glad, samo popijte veliku čašu svežeg soka od voća ili povrća.
Naravno, u razdoblju između držanja ove dijete trebalo bi zdravo da se hranite i da zaboravite na masnoću i slatkiše. Ako se striktno pridržavate dijete, možete da izgubite i do dva kilograma za dan.
Dijeta prema Mesečevim menama preporučuje se kao dobar uvod u neku drugu dijetu jer će vam, čim shvatite da ste dosta smršali za dan, porasti samopouzdanje. To će vam, naravno, pomoći da lakše stignete do željenog cilja.
Pre svake dijete i promene ishrane, važno je konsultovati se sa lekarom, posebno ako imate probleme sa zdravljem.
