10 pravila za zdravu kožu koje vam daje holivudski dermatolog!

Holivudski dermatolog Harold Lancer je jedna od omiljenih ličnosti Bijonse, Kim Kardašijan, Viktorije Bekam i mnogih drugih poznatih dama, naravno razlog je veoma jednostavan - njihov izgled i negu kože dovodi do savršenstva. 

"BEAUTY" SAVET KOJI STE ŽELELI DA ZNATE: Kako da postignete Arijanin mačkasti AJLAJNER!

Ipak, iako je svaka koža posebna priča za sebe, on ima 10 univerzalnih saveta kako da uvek budete negovane:

Test od 10 sekundi pokazuje da li smete da farbate kosu!

1. Proizvodnja kolagena ubrzava se tokom spavanja pa spavajte dovoljno.
2. Ne umivajte se niti tuširajte vrućom vodom, jer ona isušuje kožu.
3. Jastučnice perite što češće, čak i dva puta nedeljno i birajte što nežnije deterdžente. 
4. Budite dosledni u svojoj "beauty" rutini i redovno radite piling kojim ćete ukloniti mrtve ćelije s kože.
5. Neka vaša ishrana bude bogata proteinima, jer su koži, kosi i noktima za rast oni itekako potrebni.
6. Smanjite unos šećera i soli, jer oni ne samo da štete vašoj liniji i zdravlju nego i vašoj koži, jer previše soli zadržava tečnost. Osim toga, višak soli se znojenjem izbacuje na površinu kože, čime dolazi do nastanka akni.
7. Ne dirajte lice prečesto, jer time povećavate mogućnost nastanka mitisera.
8. Redovno čistite mobilni medicinskim alkoholom, jer i tako prenosite mnogo bakterija na svoje lice.
9. Uvek uz sebe imajte bočicu vode, jer hidratacija je ključna za lepu kožu.
10. Krastavci su odlična hrana za kožu, zbog procenta vode koji sadrže. Takođe, kriške istih odlične su za ublažavanje podočnjaka.