ZAŠTITITE VAŠEG MALIŠANA: Ovako možete da zaustavite VIRUSE i ojačate IMUNOLOŠKI sistem!

Boravak u vrtiću ili školi su idealna podloga za nastanak prehlada i gripa pa zato treba povećati mere opreza da biste zaštitili imunitet vašeg deteta. Kako biste uspeli u tome, potrebno je da povedete računa o unosu vitamina.

ŽELITE DA VAŠE DETE BUDE VEGETARIJANAC? Evo zašto to NIJE dobra IDEJA, a može izazvati veće PROBLEME!

RODIĆETE U OKTOBRU?! Dajemo vam još šest RAZLOGA da se RADUJETE! Evo zašto su oktobarske bebe POSEBNE!

Vitamin c uvek pomaže

Vitamin C skraćuje vreme trajanja prehlade, a nalazi se u limunu, svežim paprikama i svežem kupusu. Vašem detetu možete da pripremite čašu ceđenog soka od narandže jer jedna čaša u sebi ima 124 mg vitamina C, što je potrebna dnevna doza ovog vitamina.

Cink za imunološki sistem

Za pravilno funkcioniranje imunološkog sistema deteta neophodan je i cink, koji se nalazi u brazilskim orasima i bademima. Ako dete ne može da jede bademe ili orahe, napravite mu spanać ili grašak.

POKAZALA TRUDNIČKI STOMAK: Supruga Nikole Rokvića čeka drugo dete, a evo kako sada izgleda! (FOTO)

MOJE NAJVEĆE BOGATSTVO: Nataša Bekvalac objavila neodoljivu sliku ćerkica - tuga je iza njih...

Deci starijoj od sedam meseci čajevi mogu da pomognu s olakšavanjem simptoma gripe i osnaživanja imuniteta jer u sebi sadrže vitamin C i antioksidante.

Takođe se preporučuju avokado, zbog zdravih masnoća i vitamina C i B kao i beli luk. Savet je da se beli luk jede u neprerađenom sirovom stanju da bi se lekovita svojstva maksimalno iskoristila.