"PODMLADITE" SVOJE SPERMATOZOIDE: Sa OVIM VITAMINOM prirodno UBRZAJTE semenu tečnost
Ako su se oni ulenjili, nemojte i vi...
Spermatozoidi su vam se "ulenjili"? Vratite ih u život prirodnom i izbalansiranom ishranom!
Verovali ili ne, redovnim unosom vitamina C možete znatno poboljšati kvalitet spermatozoida dajući im novi život i pokretljivost.
POVIŠENI ILI SNIŽENI MONOCITI: Šta znače i kako se leče?
KAKO LEČITI SINDROM POLICISTIČNIH JAJNIKA, a EVO i šta treba da radite ukoliko želite da ostanete TRUDNI
RIBE UMEŠANE U MUTNE POSLOVE, DEVICAMA CVETA LJUBAV: Evo šta čeka horoskopske znake ovog ponedeljka!
Na Univerzitetu u Teksasu je dokazano da primena 1000 mg vitamina C tokom 60 dana povećala broj spermatozoida za 60 odsto, pokretljivost je bila bolja za 30 odsto, procenat abnormalnih spermatozoida se smanjio i svi muškarci na kraju dvomesečnog perioda oplodili su svoje žene. U kontrolnoj grupi koja nije uzimala vitamin C nije bilo uspešne oplodnje.
Vitamin C štiti spermatozoide kao antioksidans?
Postoje razmatranja da je razlog neplodnosti oksidativno oštećenje a da vitamin C kao antioksidans štiti spermatozoide od razarajućih molekula kiseoničnih slobodnih radikala. Naučnici su pokazali da u spermi postoji supstanca zvana nespecifični aglutinin koja štiti spermatozoide prianjajući na njihovu površinu.
Ako se ova supstanca oksidiše slobodnim radikalima, ne može se više vezati za spermatozoide, koji se tada grupišu i otežano je njihovo kretanje.
Koji štetni uticaji utiču na mušku neplodnost?
Antioksidantna zaštita smanjena je kod muškaraca izloženih drugim štetnim agensima kao što su zagađivači vazduha, teški metali, hemikalije iz naftne industrije, duvanski dim i drugi.
Ovo taloženje štetnih materija u tkivu testisa, gde se stvaraju spermatozoidi objašnjava zašto s godinama muškarci postaju neplodni.
Šta ako ne unose dovoljno ovog značajnog vitamina?
Značajan procenat muškaraca ima aglutinaciju spermatozoida, što ukazuje na nedostatak vitamina C i neplodnost. Muškarci koji ne unose dovoljno vitamina C imaju veće izglede da proizvode genetski oštećene spermatozoide, što može da uzrokuje urođene nedostatke kod dece. Unošenje svežeg voća i povrća može da nadoknadi vitamin C i spreči oštećenje spermatozoida.
Šta treba jesti i u kojoj količini?
Tu dozu obezbeđuju sledeće namirnice:
- jedna i po crvena paprika (212 mg)
- dve šolje kuvanog brokolija (196 mg)
- tri kivija (222 mg)
- jedna dinja (226 mg)
- tri pomorandže (210 mg)
- dve čaše soka od pomorandže (208 mg)
- dve i po šolje svežih jagoda (210 mg)
Ono što sigurno niste znali namirnica koja ima najviše vitamina C nije limun, već paprika! Sad kad je sezona zimnica, ajvara i paprika, navalite na sveže "babure".