clear sky
23°C
19.05.2024.
Beograd
eur
117.105
usd
107.8514
Odaberi pismo
Odaberi grad
  • Beograd
  • Dečani
  • Jagodina
  • Kragujevac
  • Kruševac
  • Niš
  • Novi Sad
  • Orahovac
  • Pančevo
  • Pirot
  • Priština
  • Prizren
  • Sombor
  • Subotica
  • Štrpce
  • Užice
  • Vranje
  • Vršac
  • Zrenjanin
  • Zvečan
Podešavanja Sačuvane vesti Pretraga Navigacija
Podešavanja sajta
Odaberi pismo
Odaberi grad
  • Beograd
  • Dečani
  • Jagodina
  • Kragujevac
  • Kruševac
  • Niš
  • Novi Sad
  • Orahovac
  • Pančevo
  • Pirot
  • Priština
  • Prizren
  • Sombor
  • Subotica
  • Štrpce
  • Užice
  • Vranje
  • Vršac
  • Zrenjanin
  • Zvečan

OPREZ! Stručnjaci upozoravaju - Banane mogu biti IZUZETNO ŠTETNE kod ovih zdravstvenih oboljenja, izbegavajte ih

16.03.2024. 13:22
Piše:
Srbija Danas
banane
banane / Izvor: Shutterstock

Imaju dosta pozitivnih dejstava, ali u ovom slučaju ih zaobiđite.

Banana je ne samo omiljeno voće mnogih, već i zaista zdrava užina prepuna vitamina i minerala. Hranljiva je pa je uvek preporuka imati jednu pri ruci između obroka i u slučaju da ste na dijeti ili posebnom režimu ishrane.  Veoma je dobra za održavanje optilnog nivoa energije organizma i pozitivno utiče na zdravlje srca. 

Neke od prednosti jedenja banana su: povećan nivo energije, poboljšana struktura mišića, podstiče varenje i sistem organa za varenje, izvor je antioskidanasa, magnezijuma, vitamina C, vitamina B6  i folne kiseline. 

Međutim ukoliko su banane često na vašem tanjiru dobro je i da se upoznate sa izvesnim rizicima koji slede u slučaju preterane konzumacije. 

UPOZORENJE LEKARA! Ove lekove nikako nemojte kobinovati sa kafom, stvaraju neželjene efektekafa

UPOZORENJE LEKARA! Ove lekove nikako nemojte kobinovati sa kafom, stvaraju neželjene efekte

KOLAČ IZ TRI KORAKA - Nikad brži i UKUSNIJI recept iz bakine kuhinje, obradujte ukućane (VIDEO)kolač

KOLAČ IZ TRI KORAKA - Nikad brži i UKUSNIJI recept iz bakine kuhinje, obradujte ukućane (VIDEO)

Banane mogu biti izuzetno rizične za osobe koje pate od raznih alergija, kao i za osobre sa astmom i atopijskim dermatitisom. Alergija na hranu nastaje tako što organizam detektuje određene namirnice kao pretnju što dalje rezultira svrabom i promenama na koži. 

banene
banene / Izvor: Profimedia

Takođe banane su bogate ugljenim hidratima i šećerom što izuzetno podiže nivo šećera u krvi, posebno kod osoba koje imaju dijabetes. Da bi se ovo regulisalo savetuje se kontrola porcija kao i da se povede računa sa kojim namirnicama se banana kombinuje, pa birati one sa visokim udelom proteina ili povrće bez skroba. 

Banane sadrže kalijum pa se osobama koje imaju problem sa povišenim kalijumom, kao što su bubrežni bolesnici, da izbegavaju ovo voće. 

Takođe banane sadrže oligo-fruktan, jedinjene koje nikako ne odgovara ljudima sa sindromom iritabilnog creva, problemom koji se manifestuje sa bolom u stomaku i nadimanjem.