5 PRAVILA KOJA UBRZAVAJU RAST KOSE: Da li je moguće da poraste i do 25 centimetara za godinu dana? DA!
Važno je i smanjiti nivo stresa, koji kod mnogih ljudi može dovesti do pojačanog opadanja vlasi.
Mnogi sanjaju o dugoj i gustoj kosi, ali stručnjaci podsećaju da ne postoji čarobno rešenje koje će preko noći ubrzati njen rast.
U proseku, kosa raste oko jedan do jedan i po centimetar mesečno, što znači da uz pravilnu negu može dostići i do 15–20 centimetara godišnje, a kod pojedinih osoba i više, u zavisnosti od genetike i opšteg zdravstvenog stanja.
Iako genetiku ne možemo promeniti, određene navike mogu pomoći da kosa bude jača, manje se lomi i izgleda duže. Jedan od najvažnijih koraka je uravnotežena ishrana bogata proteinima, gvožđem, cinkom i vitaminima, jer upravo folikul dlake zavisi od hranljivih materija koje unosimo svakodnevno.
Podjednako je važna i nežna nega. Preterana upotreba figara, presa i fena na visokim temperaturama, kao i agresivni hemijski tretmani, mogu oštetiti vlas i dovesti do njenog pucanja.
Zbog toga stručnjaci savetuju korišćenje preparata za zaštitu od toplote i izbegavanje nepotrebnog izlaganja visokim temperaturama.
Redovna masaža vlasišta takođe može biti korisna jer podstiče cirkulaciju, dok dovoljan unos vode i kvalitetan san doprinose normalnom funkcionisanju organizma, pa samim tim i zdravlju kose.
Važno je i smanjiti nivo stresa, koji kod mnogih ljudi može dovesti do pojačanog opadanja vlasi.
Iako mnogi veruju da često šišanje ubrzava rast kose, stručnjaci naglašavaju da je to mit. Skraćivanje vrhova ne utiče na folikul iz kojeg kosa raste, ali pomaže da se uklone ispucali krajevi, zbog čega kosa izgleda zdravije, gušće i lakše dostiže veću dužinu bez lomljenja.
