BAŠ U PRAVI ČAS: Ukusan smoothie koji će pojačati nedeljnu euforiju!

Nema potrebe za preskakanjem doručka kada ga možete pripremiti za 5 minuta.

Ovaj znak niko ne može da podnese! Šta mislite, ko je u pitanju?

Nudimo vam savršenu ideju sa smoothie, koji vam može poslužiti kao zdrava zamena za doručak. Pored toga, ovaj crveno-zeleni smoothie možete koristiti pre ili posle vežbanja – prepun je svim potrebnim vitaminima i mineralima koji će upotpuniti vaše vežbanje.

DA LI STE ZNALE: Ovo su najmoćnijih 9 VITAMINA i imaju veliki uticaj na vašu kožu lica!

Potrebno vam je:

– jedna velika banana,
– jedna šolja spanaća,
– jedna velika pomorandža,
– jedna cvekla,
– jedna kašika oljuštenog semena konoplje,
– jedna šolja nezaslađenog sojinog mleka (ili drugog biljnog mleka)

ŠOK! Za ove FARMERKE morate biti na listi čekanja, a kada vidite NA ŠTA liče... AU! (FOTO)

Priprema:

Bananu oljuštite, isecite na kolutove i zamrznite. Pomorandžu i cveklu oljuštite i isecite na kriške kako biste ih kasnije lakše samleli.

Kada završite sa pripremanjem namirnica, ubacite ih sve zajedno u blender i blendirajte oko 5 minuta. Cvekla je tvrda i treba joj dosta vremena da se lepo samelje – dakle, ukoliko imate jači blender, trebaće vam i manje vremena.