IDEALAN ZA PRAZNIČNO VREME: Ovaj ČAJ podstiče VARENJE posle obilnog obroka, ubrzava METABOLIZAM i osvežava
Preporuka za predstojeće dane!
Pretpraznična atmosfera podrazumeva viđanje sa prijateljima, ručkove i kasne večere, uz obilje hrane, velike zalogaje mesa, ribe, slatkog i slanog, što se može odraziti na digestivni trakt.
HRANI, HIDRIRA I GREJE: Ovo je NAJJEDNOSTAVNIJI recept za belu čorbu, obavezno jelo na prazničnoj trpezi
PROVERITE NIVO TROMBOCITA: Evo šta izaziva MODRICE koje se iznenada pojavljuju, obratite PAŽNJU na ovo
Kako bismo pomogli našem telu u tim trenucima potrebna su dva saveznika: šetnje i biljni čajevi, koji su prirodni sistemi za poboljšanje varenja i metabolizma.
Savršen biljni čaj koji su bake spremale uveče kako bi svi ukućani mogli da svare ukusne obroke sadrži glavni sastojak – ruzmarin.
Ruzmarin se uglavnom sastoji od vode, vitamina, minerala, vlakana i pun je antioksidanasa, a u raznim studijama dokazano je da ruzmarin odlično utiče na varenje i aktiviranje creva.
Recept za čaj od ruzmarina
Prokuvajte lonac vode sa šakom svežih listova ili iglica ruzmarina, ostavite da odstoji oko deset minuta, po mogućnosti sa poklopcem. Potom ga isfiltrirajte i pijte dok je još topao.
Svaki dodatak soka od limuna ili narandže doneće dodatne koristi ovoj infuziji.
Ako ste imali posebno teške obroke, možete da popijete jedan biljni čaj posle večere i jedan sledećeg jutra, na prazan stomak. Osim što će pomoći crevima, ovaj biljni čaj će pomoći i da se izgubi onaj osećaj težine tipičan za "teža" jela.